Большинство людей сталкиваются с тем, что у них хрустят суставы на ногах. На это может быть огромное количество причин — от особенностей анатомического строения до появления опасного заболевания в организме. Если вовремя не обратить должного внимания на эту аномалию, то она может привести к необратимым процессам. Идеальным считается работа суставов беззвучно и без болевых синдромов.
Почему возникает треск?
Появление хруста обычно вызвано конфликтом в сочленении костей. Однако иногда треск может быть обычным явлением, если при этом не возникает болевого синдрома. Часто хрустят суставы ног, так как именно на них идет наибольшее количество нагрузок. Причинами возникновения хруста являются:
- изменение в строении сустава;
- врожденная аномалия;
- скопления солей;
- посттравматический синдром;
- активные физические нагрузки;
- неудобная обувь;
- патология суставов;
- избыточный вес;
- гормональные сбои;
- плоскостопие;
- малоподвижный образ жизни;
- статический вид деятельности.
Вернуться к оглавлению
Тревожные признаки хруста
При возникновении и развитии различных заболеваний треск может сопровождаться и дополнительными симптомами, которые нельзя игнорировать. Они включают в себя:
- острый болевой синдром;
- отечность и покраснения мягких тканей;
- скованность движений;
- повышение температуры до 39 °C;
- онемение конечностей;
- повышенное потоотделение;
- озноб;
- общее недомогание;
- дрожь в ногах и неустойчивость.
Вернуться к оглавлению
Диагностика патологии
Для определения верного курса лечения следует провести тщательную диагностику возможного заболевания. Самолечение может привести к нежелательным последствиям и ухудшению состояния пациента. Диагностика хруста в ногах включает в себя:
- сбор анамнеза пациента;
- рентгенограмму пораженных суставов;
- УЗИ мягких тканей;
- МРТ;
- общий анализ крови и мочи.
Вернуться к оглавлению
Лечение хруста в ногах
Традиционные методы
Эффективен комплексный подход, который включает в себя прием медикаментов, физиотерапию, лечебную физкультуру, индивидуальную диету и методы народной медицины. В первую очередь, врачом должен быть назначен курс нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, средств с гиалуроновой кислотой и комплексов витаминов. К этому списку могут быть добавлены анальгетики при острых болях.
Разрабатывается диета с учетом индивидуальных показателей пациента, вида, характера протекания его заболевания. Рацион должен быть богат на продукты с высоким содержанием кальция, фрукты, овощи. Упор делается и на дневную норму потребления жидкости. Исключает потребление:
- острых, копченых и жирных блюд;
- алкоголя;
- табакокурение;
- специй;
- чая и кофе;
- сладостей.
Обязательной является физиотерапия. Она способствует скорейшему восстановлению двигательной способности суставов и нормализации работы конечностей. Помимо этого, улучшаются обменные процессы в тканях. Назначается исключительно после купирования острой фазы заболевания. Физиотерапия включает:
- массажи;
- электрофорез;
- УВЧ-терапию;
- магнитотерапию;
- лазеротерапия.
Полезным для суставов является регулярное плаванье.
Вернуться к оглавлению
Методы нетрадиционной медицины
При заболеваниях суставов эффективным будет сочетать методы традиционной и народной терапии. Наиболее популярными являются следующие рецепты знахарей:
- Взять 4 столовые ложки овсяных хлопьев и залить их 0,5 л воды. Довести до кипения и кипятить на протяжении 6—7 мин. Остудить и использовать в виде компрессов к больному суставу. Применять на протяжении 7—8-ми дней.
- Приложить к пораженным суставам листья лопуха, предварительно смоченные в прохладной воде. Замотать пищевой пленкой и утеплить. Оставить на ночь.
- Измельчить 100 граммов высушенного корня подсолнуха, залить 1 л воды и довести до кипения. Кипятить на протяжении 10-ти минут, затем принимать каждый день по 3 стакана в течение 3-х месяцев.
- Залить 5—6 еловых шишек 1 л кипятка и оставить настаиваться на 12 часов. Принимать по 1 стакану каждый день на голодный желудок в течение 1 месяца.
Вернуться к оглавлению
Что делать для профилактики хруста суставов на ногах?
Для предупреждения развития различных заболеваний суставов следует придерживаться несложных правил, которые включают в себя:
- регулярные умеренные физические нагрузки;
- здоровый образ жизни;
- диетическое питание;
- правильно подобранную обувь;
- регулярное применение комплексов витаминов и биологически активных добавок;
- поддержание нормального показателя веса тела.
При первых патологических признаках, которые сопровождают хруст в коленных суставах, следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу. Самолечение может привести к интенсивному развитию заболевания и полному обездвиживанию конечностей. При сильных деформациях суставов эффективным будет только хирургическое вмешательство, а именно эндопротезирование.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
