Являясь одним из самых распространенных макроэлементов в теле человека, кальций для суставов служит строительным материалом костной и хрящевой ткани, а также выполняет множество функций на клеточном уровне. Следовательно, недостаток его ионов в крови приводит к нарушению метаболического равновесия и последующему развитию патологического процесса в костях и суставах, которые вследствие недуга начинают болеть, и становятся малоподвижными.
Что стоит знать о роли кальция в организме?
Содержание макроэлемента в теле человека достигает 2%, что практически полностью припадает на скелетную массу.
Функция кальция не ограничивается одним лишь опорно-двигательным аппаратом, прием препаратов с его содержанием оказывает воздействие на такие структуры:
- Свертываемость крови, ускоряя процесс заживления ран и остановку кровотечений.
- Сердечную деятельность, регулируя силу сокращения миокарда.
- Нормальную работу ЦНС, принимая участие в передаче нервных импульсов по волокнам.
- Проницаемость клеточных мембран, регулируя обменные процессы в клетках.
- Восстановление необходимой концентрации кальция в крови, тем самым предотвращая вымывание его из костей и суставов с последующим возникновением остеопороза и артроза.
Вернуться к оглавлению
Какие продукты следует употреблять в случае нехватки кальция?
При заболеваниях опорно-двигательной системы, а в особенности для лечения артрита, врачи назначают специальную диету, основанную на повышенном содержании кальция в рационе. Однако стоит заметить, что этот макроэлемент довольно трудно усваивается в организме и в некоторых соединениях абсолютно не растворим, поэтому дополнительно стоит обратить внимание на вещества, улучшающие всасывание его ионов в ЖКТ, представленные витаминами D, В6 и некоторыми протеинами. Источники ионов кальция представлены в таблице:
| Вид продукта | Высокое содержание макроэлемента | Продукты, улучшающие его усвоение |
|---|---|---|
| Животного происхождения | Молоко, творог, твердые сыры, йогурт, кефир, сметана, лосось | Морепродукты, печень рыбы, нежирное мясо |
| Растительного происхождения | Фасоль, грецкие орехи, миндаль, семечки подсолнуха, шпинат, картофель, оливки, яблоки, петрушка, укроп, листовой салат | Брокколи, сельдерей, бобовые, белокочанная капуста, овсянка, отруби, грибы |
Вернуться к оглавлению
Какие лекарственные средства содержат кальций?
Артрит, как одно из самых распространенных заболеваний суставов воспалительного характера, сопровождается поражением хрящей, их деформацией, лихорадкой и часто является причиной возникновения артроза. Поэтому именно сильные боли в коленях и затрудненность движения являются основными симптомами болезни суставов и связок, для лечения которых врачи зачастую назначают препараты кальция. Для эффективной борьбы с недугом стоит воздействовать на причину заболевания, которой может быть нехватка необходимых макроэлементов. Именно поэтому для лечения суставов рекомендуют применять «Кальция Глюконат», «Кальция Лактат» и «Кальцемин» в комбинации с кальцитонинами. Однако прием препаратов без преждевременной консультации с врачом может привести к тому, что состояние нехватки кальция постепенно перейдет в гиперкальциемию, из-за которой избыток солей откладывается в почках и формирует камни.
Вернуться к оглавлению
Какие витамины стоит пить, если болят суставы?
Благодаря развитию фармацевтической промышленности, нехватка макроэлементов в организме легко восполняется специальными комплексами препаратов для костей и хрящей. Витамины для суставов выпускаются в таблетках активно применяются при артрите и артрозе, включая в себя не только кальций, но и группу соединений, улучшающих его всасывание и оказывающих влияние на восстановление костной ткани. Они представлены витаминами А, В1, В5, В6, С, D3, К, селеном, кобальтом и медью. Лучший выбор препаратов при болях в суставах включает в себя «Ортомол Артро плюс», «Витрум Остеомаг», «Кальцемин адванс», «Компливит кальций D3» и «Доппельгерц актив Глюкозамин + Хондроитин». Однако перед употреблением подобных препаратов необходимо сдать расширенный комплексный анализ на витамины и микроэлементы для предотвращения гипервитаминоза после применения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
