Не могу долго стоять болит поясница: 10 причин, что это, симптомы, как определить болезнь, лечение

В статье – все причины такого симптома, как «не могу долго стоять болит поясница»: болезни внутренних органов, позвоночника, внешние факторы риска, диагностика, когда требуется помощь врача, как оказать первую помощь, методы лечения, упражнения, советы врачей.

В течение всей активной жизни около 80% из нас в разной степени испытали боль в спине. Причиной этого может быть поясничный остеохондроз, растяжение мышц поясницы и другие заболевания позвоночника.

Поясничный остеохондроз – основная причина боли в спине, проявляющейся у пациентов разных возрастов, подростков. Почему возникает синдром? Ключевым провокатором выступают нарушения в функционировании позвоночника, вызванные дегенеративно-дистрофическими процессами и внешними факторами. К таковым относят: неправильное сидение за рабочим столом, гиподинамия, отсутствие каких-либо физических нагрузок. На фоне заболеваний может проявляться сильный дискомфорт в пояснице, лечение должен обеспечивать врач после определения диагноза.

боли в спине когда долго стоишь

Помните о том, что терапия – осложнена, потому внимание стоит уделять профилактике. Нужно исключить гиподинамию, простая ходьба поможет регулярно напрягать не только мышцы ног, но и всего тела, заменив полноценную кардиотренировку.

Почему возникает сильная боль в пояснице при долгом стоянии на ногах или после ходьбы? На этот вопрос нельзя ответить без соответствующего обследования. Если такие боли беспокоят часто, то надо обратиться к врачу и начать лечение.

Содержание
  1. Что это может быть?
  2. Внешние причины и факторы риска
  3. Болезни внутренних органов
  4. Почки
  5. Болезни ЖКТ
  6. Болезни женской мочеполовой системы
  7. Венерические заболевания
  8. Заболевания позвоночника
  9. Пояснично-крестцовый остеохондроз
  10. Межпозвонковая грыжа
  11. Защемление седалищного нерва
  12. Радикулит
  13. Миозит
  14. Сколиоз
  15. Диагностика
  16. Последствия и осложнения
  17. Когда обращаться к врачу?
  18. Первая помощь: что делать при сильной боли в домашних условиях
  19. Лекарственные препараты
  20. Ненаркотические и наркотические анальгетики
  21. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС)
  22. Глюкокортикостероиды
  23. Миорелаксанты
  24. Хондропротекторы
  25. Витамины группы B
  26. Гомеопатические средства
  27. Лечебные блокады
  28. Мази и гели
  29. Обезболивающие пластыри
  30. Ректальные свечи
  31. Комбинированные обезболивающие препараты
  32. Физиотерапия
  33. Эффективная гимнастика
  34. Видео: упражнения от боли в пояснице для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе
  35. Виды массажа
  36. Когда поможет мануальная терапия
  37. Народная медицина
  38. Иглоукалывание
  39. Когда требуется операция?
  40. Профилактика и образ жизни

Что это может быть?

Боль чаще всего связана с перенапряжением мышц спины. Так как на поясницу в положении стоя ложится основная нагрузка, то здесь часто возникает мышечное напряжение и боль.

болит поясница когда долго стоишь на ногах

Перенапряжение мышц частая причина боли в пояснице при стоянии.

Поясничный отдел позвоночника снабжён большим количеством нервных корешков. Поэтому, нижняя часть спины – самая чувствительная к нагрузкам и переохлаждению, а также здесь чаще происходит защемление нерва. В итоге, в этом месте то и дело ощущается болезненность, в отличие от других отделов позвоночника.

Распространённая причина дискомфорта в поясничной области при длительном пребывании в вертикальном положении – защемление нерва. Развивается проблема из-за массивного давления на позвонки и межпозвоночные диски при статической нагрузке. Нерв пережимается, возникает интенсивный болевой синдром. Симптом может проявляться в любом отделе, но наиболее Характерно его возникновение в области поясницы по причине анатомических особенностей, связано это с тем, что нервных окончаний в этой зоне много.

Второй причиной считают гипертонус, он также проявляется из-за статической нагрузки. Позвонки при этом сближаются, мышцы приходят в тонус, чтобы это предупредить, в ходе напряжения происходит защемление.

В группе риска находятся люди со следующими заболеваниями позвоночника:

  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • защемление седалищного нерва;
  • радикулит.

Внимание! Ранее описанные выше патологии диагностировали преимущественно у пациентов зрелого и пожилого возраста, но сейчас слабость опорно-двигательной системы распространённая проблема среди подростков.

С особенным вниманием к возникновению подобной симптоматики должны относиться пациенты, страдающие патологиями почек. нередко дискомфорт проявляется при воспалении органов выделительной системы. Лечение таких процессов – длительное и осложнённое, потому игнорировать проблему и пускать её на самотёк не следует.

Внешние причины и факторы риска

Многие люди жалуются: «У меня болит поясница, когда долго стою на одном месте». Виной этому малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Нетренированные мышцы быстро устают от нагрузки, возникает напряжение, спазм и боль.

Для тренированных людей тоже свойственно испытывать подобные неприятности. У тех, кто занят тяжёлым физическим трудом или силовыми тренировками, часто болит спина. Людям, чей рабочий день проходит на ногах, тоже знакомо это неприятное ощущение после работы.

Боль в области спины часто возникает у людей, примыкающих к следующим группам риска:

  • имеющие склонность к ведению малоподвижного образа жизни;
  • профессиональная деятельность связана с постоянным пребыванием на ногах;болит поясница если долго стоятьСтоячая работа дополнительный фактор риска таких болей.
  • студенты и школьники;
  • беременные женщины;
  • спортсмены;
  • мужчины, работа которых требует массивных нагрузок (подъем тяжестей).

Проблема усугубляется в следующих случаях:

  • человек не подготовлен к нагрузкам;
  • напряжения являются периодическими, тренировки не проводятся;
  • имеется избыточный вес;
  • есть какие-либо патологии опорно-двигательного аппарата;
  • перенесены травмы поясничной области.

Рекомендуем обращать внимание на то, что провоцировать боль могут и заболевания внутренних органов. Если симптом проявляется активно в течение нескольких дней стоит пройти комплексное обследование, требующее посещения узких специалистов.

У беременных женщин часто болит поясница от долгого стояния на ногах. Во всех приведённых случаях симптомы связаны с мышечным напряжением и не является патологией. Но, существуют заболевания, проявляющиеся подобным образом. Об этом читайте ниже.

Болезни внутренних органов

Боль в спине при продолжительном пребывании в вертикальном положении может проявляться у людей разных возрастных категорий. У пожилых пациентов, причиной этому являются дегенеративно-дистрофические процессы, охватывающие структуры опорно-двигательного аппарата. Костные ткани и мышцы с возрастом ослабевают и хуже переносят статические нагрузки.

Причина возникновения проблемы у мужчин чаще всего состоит в ведении неправильного образа жизни, например в тяжёлой трудовой деятельности, или злоупотреблении алкоголем. В последнем случае провоцировать образование дискомфорта способны почки, которые не справляются с выведением продуктов распада спирта из организма.

болит спина когда долго стою что это

В последние 20 лет болезни позвоночника беспокоят уже даже детей и подростков.

Провоцировать появление синдрома у женщин могут разные гинекологические проблемы и особые состояния организма. Болевое ощущение возникает практически у всех женщин в период ежемесячного кровотечения и на последних сроках беременности. Сложность заключается в том, что обеспечить лечение в таких случаях – невозможно, симптом исчезнет самостоятельно после родов или завершения менструации.

Не обходит проблема подростков и детей. Основная причина боли у них – искривление позвоночника, возникающее из-за ношения рюкзака со школьными принадлежностями на одном плече или неправильного сидения за рабочим столом. Родители должны обращать внимание на эти патологии, потому что они способны ухудшать общее самочувствие ребёнка из-за оказания давления на внутренние органы.

Есть множество людей, которые жалуются примерно так: «Не могу долго стоять и ходить, болит поясница». Почему так происходит и что это может быть? Давайте разберёмся, какие патологии проявляются болезненностью в пояснице.

Почки

Воспалительные заболевания почекпиелонефрит, гломерулонефрит нефропатии разного происхождения, новообразования в почках, вызывают односторонние или двухсторонние боли в пояснице, отдающие вверх. Также ноющий дискомфорт может свидетельствовать о развитии мочекаменной болезни.

Характерным является проявление и других симптомов:

  • общая слабость;
  • интенсивная головная боль;
  • рези при мочеиспускании;
  • отёчность;
  • учащённый диурез;
  • тошнота и другие признаки интоксикации;
  • повышенная температура тела до 39°С (при остром течении патологии).

боль в спине усиливается в положении стоя

Обращайте внимание на то, что перечисленные симптомы в условиях отсутствия полноценного лечения будут быстро нарастать. Сама боль способна усиливаться стремительно. Поскольку причиной развития воспаления является активность бактерий или других микроорганизмов, лечение требует инфузионного или перорального приёма антибиотиков.

Терапию обеспечивает нефролог, после определения точного диагноза доктор установит чувствительность патогена к препаратам и подберёт выгодную схему воздействия. Врач направляет больного на анализы мочи и крови, а также на УЗИ почек и мочевого пузыря.

после долгого стояния болит поясница

Болезни почек сопровождаются множеством дополнительных симптомов.

Общий протокол, применяемый в лечение болезней почек, требует использования следующих препаратов:

  • антибактериальные средства широкого спектра действия;
  • обезболивающие;
  • мочегонные составы.

В комплексе показано применение натуральных медикаментов, например Фитолизина или Канефрона. они мягко воздействуют на почки и позволяют быстрее восстановить их работу. Их цена – довольно высока, потому допускается их замена бюджетными чаями на основе толокнянки, ромашки и других компонентов.

Внимание! Игнорировать необходимость проведения лечения – не стоит. Почечные патологии имеют особенность к хронизации процессов. В случае если это произойдёт, терапия будет длительная, дорогостоящая и не всегда эффективная.

Назначаются:

  1. Антибиотики широкого спектра – Офлоксацин, Нифуроксазид.
  2. Анальгетики – Ибупрофен, Анальгин.
  3. Мочегонные – Фуросемид, Диувер.
  4. Спазмолитики – Но-Шпа, Дибазол.
  5. Препараты на травах – Канефрон Н, Фитолизин.
  6. Мочегонные и противовоспалительные чаи из ромашки, толокнянки, спорыша.

Назначают диету №7. Если не лечить патологии, то процесс станет хроническим и будет прогрессировать. Это приведёт к почечной недостаточности, общей интоксикации организма и разрушению самих почек.

Болезни ЖКТ

Боль может иррадиировать в поясничную область при различных патологических процессах, охватывающих желудочно-кишечный тракт:

  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
  • эрозивный гастрит;
  • гастродуоденит;
  • холецистит;
  • панкреатит острого и хронического характера;
  • колит;
  • энтероколит.

Боли, отдающие в поясничный отдел позвоночника, возникают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите и гастродуодените, холецистите и остром панкреатите, колите, энтероколите.

Больной испытывает болезненность в определённой области живота, изжогу, тошноту и рвоту, головную боль и повышение температуры.

боль в спине при ходьбе и стоянии

При болезнях желудка боль может отдавать в поясницу.

Патологии лечит гастроэнтеролог, иногда проктолог и гепатолог. Диагноз ставится по результатам анализов крови (общего и специфических), мочи и кала.

Диагноз пациенту ставится на основании результатов обследования, которое обязательно включает:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • исследование мочи и каловых масс;
  • рентгенография;
  • ФГС;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • колоноскопия.

Назначаются:

  1. Спазмолитики – Дюспаталин, Меверин.
  2. Ферменты – Пангрол, Микразим.
  3. Желчегонные – Урсодез, Хофитол.
  4. Пробиотики – Хилак форте, Бифиформ.
  5. Антибиотики – Амоксициллин, Кларитромицин.
  6. Антациды – Альмагель, Маалокс.
  7. Снижающие секрецию желудочного сока – Омепразол, Гасек.
  8. Отвары трав-зверобоя, ромашки, тысячелистника, мяты.

Назначается лечебная диета. Запущенные патологии осложняются язвенным процессом, внутренними кровотечениями, новообразованиями и изменением структуры органов.

Болезни женской мочеполовой системы

Гинекологические патологии – аднексит, воспаление придатков матки, эндометрит и другие, а также венерические – сифилис, гонорея, трихомониаз, вызывают боль в области поясницы.

Кроме перечисленных патологий, боль в спине у женщин может возникать под действием естественных факторов:

  • беременность – дискомфорт усиливается на поздних сроках из-за давления плода;
  • климакс – на фоне дисбаланса гормонов нарушается кровообращение в органах малого таза;
  • аборт или выкидыш – боль проявляется из-за сокращений матки;
  • менструальный цикл.

Женщины чаще сталкиваются с возникновением болевого синдрома в области поясничного отдела позвоночника, а объясняется это особенностями строения организма. Природой заложено так, что детородные органы, которые часто подвергаются воспалительным процессам, расположены именно в области малого таза.

когда долго стоишь начинает болеть поясница

Заболевания мочеполовой системы, в том числе и венерические, могут спровоцировать ноющую боль в нижней части спины.

В отдельных случаях причина заключается совсем не в патологических процессах. Проблема может носить психологическую основу, то есть дискомфорт спровоцирован страхом какой-либо болезни. Если все обследования пройдены и по их результатам женщина полностью здорова, необходима помощь психолога.

Для них характерно:

  • повышение температуры тела;
  • боль внизу живота, с локализацией с обеих или одной стороны;
  • наличие прорывных кровотечений;
  • проблемы с зачатием;
  • зловонные выделения из половых органов;
  • зуд и жжение в области половых органов;
  • нарушение менструального цикла.

Лечением женских болезней занимается гинеколог, а венерических дерматовенеролог.

Определить источник можно по анализам крови, мочи и выделений. Делается гинекологическое УЗИ. Венерические инфекции обнаруживаются с помощью тестов, ПЦР – диагностики. Диагностика основывается на проведении осмотра в зеркалах и бимануального обследования. Обязательным является мазок содержимого влагалища на флору.

Внимание! Если патология имеет инфекционный характер, от половой жизни стоит отказаться до полного выздоровления, потому что есть шанс инфицировать партнёра.

Назначаются:

  1. Антибактериальные средства – Амоксициллин, Цефтриаксон,
  2. Противогрибковые – Нистатин, Леворин.
  3. Противовирусные – Рибавирин, Арбидол.
  4. Гормоны – Джес, Новинет.
  5. НПВС – Нурофен, Кетанов.
  6. Спазмолитики – Но-Шпа, Папаверин.
  7. Вагинальные свечи – Полижинакс, Бетадин.
  8. Антигистаминные – Кларитин, Цетрин.
  9. Иммуномодуляторы – Виферон, Циклоферон.

Хороший эффект дают физиотерапия и массаж. Запущенные болезни приводят к хроническим очагам инфекции, поражению других органов и позвоночника, образованию злокачественных опухолей.

Венерические заболевания

Когда долго стоишь на ногах, боль в пояснице может проявляться и из-за венерических болезней, провоцировать её могут такие патологии:

  • сифилис;
  • гонорея;
  • трихомониаз;
  • хламидиоз.почему болит спина в пояснице когда долго стоишьХламидиоз самое распространённое инфекционное заболевание, передающееся половым путём.

Для их течения характерны следующие симптомы:

  • выделения из половых путей, имеющие неприятный, резкий запах;
  • изменение окраса вырабатываемого секрета;
  • боль в животе;
  • повышение температуры тела;
  • жжение и зуд, покраснение в области гениталий;
  • кожная сыпь;
  • сбои менструального цикла у женщины.

Внимание! Венерические болезни проявляются у представителей обеих полов, а их лечением занимается врач-венеролог.

Возбудителя патологии можно обнаружить по результатам обследования:

  • общий анализ крови;
  • исследование мочи;
  • мазок на флору половых путей;
  • ПЦР-тест;
  • гинекологическое УЗИ.

Лечение обеспечивается следующими препаратами:

  • антибактериальные составы;
  • противогрибковые средства;
  • медикаменты противовирусным действием;
  • спазмолитики;
  • противоаллергические препараты;
  • иммуномодуляторы.

При течение в острой форме половые инфекции поддаются лечению. Если процесс приобретает хронический характер, избавиться от него будет невозможно.

Заболевания позвоночника

Самой распространённой причиной появления боли в спине, когда долго сидишь или стоишь, считаются патологии позвоночного столба. В этом случае диагностика и лечения патологического процесса – прерогатива врача-ортопеда, травматолога или хирурга.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Обострение остеохондроза проявляется острой болью в спине, скованностью и мышечным спазмом. Особенно это ощущается, когда долго стоишь на ногах. Больной жалуется на острую боль в пояснице (прострел), отдающую в ногу, чувство покалывания и холода в конечностях. Для заболевания характерны сезонные обострения – осенью и весной.

Пояснично-крестцовый остеохондроз включает несколько патологических процессов, но их объединяет одно, они имеют дегенеративно-дистрофический характер. На их фоне происходит разрыхление и разрушение хрящей, суставов и костных тканей. Патология затрагивает нервы, потому боль имеет пронзительный характер.

болит поясница при долгом стоянии

Пояснично-крестцовый остеохондроз проявляется обострениями и периодами затишья.

К симптомам заболевания относят:

  • дискомфорт усиливается, когда долго сидишь или стоишь;
  • трудно совершать наклоны;
  • уменьшается подвижность;
  • боль нарастает по мере усугубления самочувствия.

Не стоит игнорировать проблему. В запущенных случаях возможно разрушение межпозвонковых дисков, потому лечение стоит обеспечивать своевременно.

Межпозвонковая грыжа

Патология сопровождается неврологическими симптомами – постоянной или периодической сильной болью в месте локализации, онемением конечностей и, в тяжёлых случаях, параличом. При грыже межпозвоночного диска боль в пояснице может быть очень сильной, ноющей или колющей. Иногда, болевые ощущения появляются справа или слева это зависит от локализации грыжи.

начинает болеть спина когда стою

Грыжа это серьёзная проблема, течение которой игнорировать не стоит. Она может заявлять о своём существовании следующими симптомами:

  • тяжесть и дискомфорт усиливается при ходьбе;
  • проявляется приступ резкой боли;
  • интенсивность нарастает при прыжках, беге и других резких движениях;
  • острый приступ может быть спровоцирован подъёмом тяжести;
  • характерно нарушение подвижности в области крестца;
  • у пациента болит не только поясница, но и ноги, проявляется мышечная слабость.

В условиях отсутствия необходимого терапевтического вмешательства, дискомфорт будет проявляться при малейших движениях.

Внимание! Нестероидные противовоспалительные препараты в этом случае не помогают устранить боль. Целесообразнее использовать обезболивающие и спазмолитики.

Защемление седалищного нерва

Ишиалгия – острая односторонняя боль в пояснице, отдающая в заднюю поверхность бедра. В более тяжёлых случаях болевые ощущения охватывают всю поясницу. Защемлённый седалищный нерв даёт о себе знать из-за переохлаждения или поднятия тяжести, а также после долгого стояния на ногах. При движениях боль в спине усиливается и ослабевает в покое. Справиться с проблемой поможет невролог.

боль в спине при стоянии

Радикулит

По своим проявлениям похож на остеохондроз, потому от пациента можно услышать жалобу: не могу долго стоять и ходить болит поясница. Дискомфорт проявляется с одной стороны, отдаёт в ногу и ягодичные мышцы, приступ способен усиливаться при ходьбе, неосторожных наклонах, поворотах и любых других воздействиях на поражённую область.

Боль становится интенсивнее при наклоне головы вперёд, пальпации зоны. Трудным для пациента будет подъем из положения лежа, а в отдельных случаях и сидя, возможно рефлекторное сгибание конечности.

Миозит

Пациента может беспокоить ломота в ощущении пояснице. Ходьба сопровождается усилением боли с каждым шагом. Она способна проявляться активнее при наклонах и пальпации поясничной зоны. Возможно более активное проявление после переохлаждения.

если долго стоишь начинает болеть поясница

Миозит это воспаление мышц, которое надо обязательно вылечить, чтобы болезнь не перешла в хроническую форму.

На поздних этапах развития миозита, дискомфорт присутствует постоянно, даже при состоянии покоя. В области воспаления есть покраснение, отёчность, возрастает температура тела.

Сколиоз

Искривление позвоночного столба. Различают 1, 2, 3 и 4 степени сколиоза, в зависимости от величины деформации. Для 3-4 степени характерно появление боли и значительное нарушение осанки:

  • несимметричное расположение таза (одна сторона выше, другая ниже);
  • одно плечо выше другого;
  • несимметрично выступающие лопатки;
  • одна нога короче другой;
  • деформированная грудная клетка.

болит поясница когда стоишь

Сколиоз сопровождается развитием ноющих болей при долгом стоянии.

Больной может страдать от корешкового синдрома или радикулита, вызванного сдавливанием спинномозговых нервов. После долгого стояния сколиоз обязательно проявится ноющей болью в спине.

Диагностика

При наличии проблем в работе опорно-двигательного аппарата стоит обращаться к врачу ортопеду или вертебрологу. Если наблюдается защемление нерва, потребуется консультация невропатолога.

Внимание! Человек, не имеющий профильного образования, не всегда сможет идентифицировать болезни позвоночника и исключить наличие поражений почек или других патологий. Если симптомы можно рассматривать как смешанные, лучше посетить терапевта.

Для заключения проводятся лабораторные пробы и используются методы аппаратной диагностики. Наиболее современным способом признано МРТ. Оно позволяет с высокой точностью обнаружить любые патологии на ранней стадии их развития, охватывая всю поясничную область, то есть рассматриваются не только костные ткани, но и внутренние органы.

А самым простым и доступным методом обследования является рентгенография. Аппарат есть во всех больницах и травмпунктах. Для получения снимка требуется немного времени и это несомненное преимущество перед КТ. Компьютерная томография заставляет пациента несколько минут пребывать неподвижно, что может быть затруднительно при острой боли.

Если патологический процесс затрагивает мягкие ткани показано ультразвуковое исследование. Оно позволяет оценить состояние сосудов за счёт использования контрастного вещества. Если болезнь имеет инфекционную природу нужно сдать анализ крови и урины. После получения всех необходимых данных определяется диагноз и подбирается лечение.

Чтобы избавиться от боли, нужно обратиться к врачу-ортопеду или вертебрологу. Необходима также консультация невролога. Врач осмотрит пациента и направит на рентген. Более точную информацию можно получить по результатам томографии (особенно спиральной КТ) или МРТ.

болит поясница в положении стоя

Дополнительно назначается ЭКГ, электромиография, ультразвуковая допплерография (УЗДГ). Иногда, используют контрастные методы исследования – дискография, пневмомиелография, ангиография и др. Таким образом устанавливается точный диагноз заболевания.

Последствия и осложнения

Позвоночник – один из важнейших органов, обеспечивающий слаженную работу всего организма. От него идут сосуды и нервные волокна к отдельным внутренним органам.

Патологические изменения – зажимы мышц, смещение позвонков и сдавливание спинномозговых нервов обязательно приводят к сбою в работе того или иного органа.

Прогрессирующие патологии позвоночного столба – остеохондроз, сколиоз, подвывих позвонка, межпозвонковая протрузия и грыжа, осложняются ограничением подвижности как отдельного участка позвоночника, так и по всей его длине. Такие болезни часто приводят к параличу ног и инвалидности.

Когда долго стою на одном месте, болит поясница, что нужно делать в этом случае? Пройти обследование, установить причину и заняться её устранением. В противном случае, последствия могут быть необратимыми.

Периодические и постоянные статические нагрузки на поясничный отдел приводят к развитию таких болезней:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • смещение позвонков.когда долго на ногах болит поясницаСмещение позвонков опасное осложнение, которое может грозить инвалидностью.

Лечение многих болезней можно обеспечить только на первых этапах их развития. В запущенных случаях терапия сводится к применению обезболивающих средств и противовоспалительных составов, способных улучшить качество жизни пациента.

Не стоит игнорировать проблему, отягощающим фактором, обеспечивающим её развитие, выступает возраст. Естественное старение является основной причиной появления дегенеративно-дистрофических процессов. Боль при этом может быть высокоинтенсивной, часто требуется применение наркотических анальгетиков.

Когда обращаться к врачу?

Существуют симптомы, при которых надо не откладывая обратиться к терапевту, неврологу, ортопеду или вертебрологу.

  • Боль не прекращается на протяжении 3 суток.болит поясница если долго стоять на ногахЕсли боли не проходят в течение нескольких дней, то требуется срочная помощь врача.
  • Боль в поясничной области появляется вместе с болью (онемением) в стопе, голени пахе, бедре, ягодице.
  • Дискомфорт проявился на фоне использования каких-либо медикаментозных препаратов (особенно гормональных препаратов).
  • Ощущение сохраняется после травмы поясничного отдела.
  • Немеет рука или нога.
  • Наблюдается повышение температуры тела. Общее состояние больного расценивается как тяжёлое: тошнота, рвота, слабость.
  • Ранее у пациента уже были проблемы с поясницей.
  • Болевой синдром появился в результате травмы, в том числе которая произошла много лет назад, либо если в анамнезе есть позвоночные патологии.
  • Появились проблемы с мочеполовой системой.
  • Из-за боли у человека резко снизилось качество жизни.
  • У человека резко уменьшился вес, либо имеется онкологическое заболевания.

Первая помощь: что делать при сильной боли в домашних условиях

Если так болит спина, что нельзя стоять и сидеть, то надо срочно принять меры. Есть несложные методы самостоятельного облегчения боли:

  1. Надо лечь на жёсткую поверхность и подложить под голени подушки. Колени и тазобедренные суставы должны быть согнуты под углом 90°. Под шею подложить небольшой валик из полотенца. В этой позе расслабляются мышцы спины и снижается болевой синдром. Можно сделать по-другому: лечь на бок и подложить под талию валик из полотенца. Ноги согнуть в коленях и между ними поместить небольшую подушку.не могу долго стоять и ходить болит поясницаАнтиболевая поза при боли в пояснице.
  2. Примите болеутоляющий препарат – Кеторолак, Пенталгин, Паноксен, Нимесил.
  3. Хорошо помогают снять болевые ощущения мази и гели с НПВС – Диклак, Найз, Быструмгель, Кетанов.
  4. Нельзя сидеть, наклонившись вперёд, пока болевые ощущения не уменьшатся.
  5. Постельный режим рекомендован в первые 1-2 суток. В дальнейшем обязательно надо двигаться, выполнять лёгкие упражнения.

Нужно укрыться и успокоиться. Прогревать больное место нежелательно, ведь от тепла усиливается воспалительный процесс. Если боль нарастает, несмотря на принятые меры, появились новые симптомы – высокая температура тела, головокружение, то необходимо вызвать скорую помощь. Это могут быть признаки травмы или острого воспаления внутренних органов.

Если в положении стоя, боль проявляется невыносимо, правильным решением будет обращение к доктору. Заниматься самолечением не следует.

Лекарственные препараты

Терапия заболеваний позвоночника не обходится без медикаментов. О самых эффективных препаратах и методах лечения вы узнаете ниже.

Ненаркотические и наркотические анальгетики

Лекарственные средства, эффективно снимающие боль. Делятся на две группы:

Ненаркотические – применяются при боли слабой и средней степени выраженности.

  • Анальгин – от 19 р. (аналог Баралгин М);болит спина когда долго стою и хожуАнальгин доступный анальгетик при любом типе боли.
  • Андипал – от 47 р. (аналог Спазган);
  • Темпалгин от 74 р.

Препараты используются в комплексной терапии острой фазы болезней позвоночника для симптоматического устранения боли.

Наркотические средства эффективны при остром болевом синдроме, когда другие методы не помогают. К ним относятся рецептурные препараты:

  • Трамадол – от 82 р.;
  • Промедол;
  • Фентанил;
  • Морфин и другие опиоидные средства.

Лекарства вызывают наркотическую зависимость и назначаются в исключительных случаях – при онкологии, после операций и травм. Их продают строго по рецепту.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС)

Группа препаратов, обладающих болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. При позвоночных болях часто применяют следующие средства:

  • Диклофенак – от 29 р. (аналоги – Ортофен, Вольтарен, Диклак):
  • Нимесулид – от 28 р. (аналоги – Апонил, Нимесил);
  • Аркоксиа – от 410 р.;
  • Мелоксикам (аналоги – Мовалис, Артрозан, Амелотекс) – от 80 р.;когда долго стою болит поясница что этоМелоксикам можно применять пациентам с больным желудком.
  • Ибупрофен – от 25 р. (аналоги – Фаспик, Миг, Ибуклин, Нурофен).

Препараты назначают сначала в уколах, а затем в таблетках. При хронических патологиях ЖКТ нестероидные средства используют с осторожностью из-за негативного действия на слизистую желудка и других органов.

Глюкокортикостероиды

Стероидные гормоны оказывают мощное противовоспалительное действие. Их назначают при выраженном патологическом процессе в комплексе с другими препаратами.

  • Преднизолон – от 113 р.;
  • Дексаметазон – от 18,9 р. (аналоги – Дексазон, Фортекортин);
  • Дипроспан – от 165 р.;

Лекарства обычно не назначаются на длительный срок из-за высокого риска появления побочных эффектов. У стероидов большой список противопоказаний, поэтому принимать самостоятельно препараты нельзя.

Миорелаксанты

Средства, эффективные при мышечных спазмах. Они усиливают болеутоляющее действие НПВП и применяются вместе с ними во время острой фазы заболевания.

  • Сирдалуд – от 119 р. (аналоги – Тизалуд, Тизанил);болит спина когда долго стою на одном местеСирдалуд расслабляет мышцы поясницы.
  • Мидокалм – от 91 р.;
  • Толперизон-OBL – от 161 р.;

Миорелаксанты центрального действия применяются строго по назначению врача. Дозы и сроки использования прописываются по показаниям.

Хондропротекторы

Вещества, замедляющие разрушение хрящевой ткани и восстанавливающие её. Они действуют на очаг патологии, регенерируют структуру хряща и суставной жидкости. Лекарства применяются в таблетках:

  • Терафлекс – от 243 р.;
  • Дона – от 412 р.;
  • Структум – от 1136 р.;

Препараты улучшают питание межпозвоночных дисков, препятствуя прогрессированию болезни. Они эффективны на раннем этапе заболевания, когда не наблюдается глубокого разрушения хрящей. Применять надо довольно долго от 3-4 месяцев. Некоторые врачи ставят под сомнение этот тип лекарств.

Витамины группы B

Препараты этой группы благотворно влияют на нервную систему, восстанавливая её функции. Они назначаются, начиная с острого периода, и после исчезновения симптомов болезни вместе с НПВС и миорелаксантами. К ним относятся:

  • Нейробион – от 261 р.;
  • Комбилипен – от 91 р.;почему начинает болеть спина когда долго стоишьКомбилипен полезен при многих болезнях позвоночника.
  • Мильгамма – от 14 р.;

В начале курса обычно назначают инъекционные формы в течение 7-10 дней. Затем используют таблетированные препараты до 1-1,5 месяцев.

Гомеопатические средства

Гомеопатия оказывает влияние на весь организм, улучшая кровообращение в мышцах, снижая воспаление и укрепляя иммунную систему. При патологиях позвоночника часто используются следующие препараты:

  • Траумель С – от 106 р.;
  • Цель Т – от 419 р.;
  • Бриония – от 217 р.

Гомеопатические средства не являются лекарством, поэтому их использование нужно согласовывать с лечащим врачом.

Лечебные блокады

Этот метод быстро устраняет сильную боль. Для него используются следующие препараты:

Анестетики:

  • Новокаин – от 6 р. за ампулу;
  • Лидокаин – от 5 р. за ампулу.

Кортикостероиды:

  • Преднизолон – от 5 р. за ампулу;
  • Гидрокортизон – от 6 р. за ампулу.

болит спина если долго стою

Стероиды используют вместе с анестетиками, чем достигается болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Блокады не лечат, а только снимают болевой синдром. Для успешной борьбы с заболеванием нужен комплексный подход.

Мази и гели

Наружные средства используют вместе с другими болеутоляющими препаратами. Большая часть из них – это мази и гели с НПВС.

  • Диклак – от 52 р. (аналоги – Диклофенак, Вольтарен эмульгель);
  • Быструмгель – от 78 р. (аналог – Кетопрофен);
  • Долгит – от 106 р.;
  • Кетонал – от 410 р.;
  • Дикловит – от 175 р.;
  • Фастум гель – от 280 р.;
  • Амелотекс – от 190 р.;
  • Апизартрон – от 330 р.;почему болит спина когда долго сидишь или стоишьАпизартрон хорошая мазь с пчелиным ядом.
  • Долобене – от 480 р.

Наносить их нужно по инструкции или по назначению врача. Разрешается длительное использование до исчезновения боли и дискомфорта в пояснице.

Обезболивающие пластыри

Удобные болеутоляющие средства. Используются при слабом и среднем болевом синдроме вместе с другими медикаментами. Пластыри, которые можно купить в любой аптеке:

Китайские болеутоляющие пластыри, в состав которых входят травяные экстракты, хорошо помогают избавиться от боли и воспаления в позвоночнике и суставах. Пластыри накладывают на больное место на 3 дня. Лечебное действие развивается постепенно, но держится длительное время.

Ректальные свечи

Препараты для быстрого купирования боли в домашних условиях. Содержат анальгетики и НПВС.

  • Флексен – от 147 р.;
  • Дикловит – от 185 р.;боли в спине при долгом стоянииДикловит в свечах обеспечивает хороший болеутоляющий эффект.
  • Вольтарен – от 197 р.;
  • ОКИ (аналоги: Флексен, Артрозилен, Кетонал) – 310 р.
  • Диклофенак – от 20 р. (аналоги – Раптен, Дикловит);

Обезболивающий эффект наступает в течение 20-30 минут. У препаратов есть противопоказания. Поэтому, нужно проконсультироваться с врачом.

Комбинированные обезболивающие препараты

Болеутоляющие средства с усиленным составом. Они содержат несколько действующих веществ, дополняющих и повышающих эффективность друг друга.

  • Нейродикловит – 330 р. Содержит витамины и диклофенак.
  • Катадолон Форте – 900 р. Это миорелаксант + НПВС.боль в спине нельзя стоятьКатадолон Форте может помочь даже в сложных случаях.
  • Некст – от 185 р. В составе ибупрофен + парацетамол.

Препараты быстро устраняют боль, но их нельзя применять долго. Усиленный состав этих лекарств значительно повышает риск проявления побочных эффектов.

Физиотерапия

Эффективный и безопасный метод лечения. Применяется в подостром периоде заболевания и приводит к следующим результатам:

  1. Устраняет боли и воспаление;
  2. Расслабляет мышцы и снимает спазм;
  3. Стимулирует кровообращение;
  4. Восстанавливает обмен веществ.

При патологиях позвоночника используются такие процедуры, как магнитотерапия, электрофорез, ультразвук и другие. Хороший лечебный эффект обеспечивают такие процедуры, как:

  1. Парафиновые аппликации. Помогают прогреть поражённый участок спины. Продолжительность курса – не менее 10 сеансов, но возможно его удлинение. Решение принимает врач в конкретной ситуации.
  2. Бальнеотерапия или лечение грязью. Компонент отличается мощным противовоспалительным действием, потому процесс обеспечивает достижение устойчивых результатов при миозите и защемлении седалищного нерва. Уже после первых процедур, боль в области исчезнет.

В домашних условиях хорошими приборами являются Алмаг и ДЭНАС. Лечение надо проводить курсами, эффект от лечение держится долго.

Эффективная гимнастика

Лечебный комплекс упражнений помогает устранить мышечное напряжение и скованность. Боли при этом ослабевают или проходят совсем.

  1. Лечь на спину и выпрямить ноги. Осторожно подтянуть обе ноги к груди, согнув колени и обхватив их руками. Задержаться в этом положении и вернуться назад. Так сделать 5-10 раз.
  2. Подобно первому, но делается то с одной, то с другой ногой по очереди. Повторить по 5 раз для каждой ноги.
  3. Стоя на четвереньках, прогибать и выгибать спину поочерёдно. Сделать до 10 раз.

Внимание! Упражнения проделываются медленно и осторожно, резкие движения способны спровоцировать острую боль.

Ежедневная лечебная гимнастика необходима при хронических патологиях и ношении жёсткого корсета, так как она улучшает состояние мышц спины.

Видео: упражнения от боли в пояснице для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе

Виды массажа

После массажа существенно улучшается кровообращение и обмен веществ в поражённой области, расслабляются мышцы и стихает боль.

После получения сеанса достигается полное расслабление мышц и снятие болевого синдрома. Процедуру рекомендуют проходить после комплекса ЛФК.

Массаж вместе с гимнастикой используется для профилактики обострений заболеваний позвоночника.

  1. Классический лечебный массаж обязательно входит в комплекс терапии болезней позвоночника. Если при этом используются болеутоляющие мази или кремы, то эффект от лечебного массажа не заставит себя ждать. В процессе его проведения специалист использует крем и мази с анальгетиком.
  2. Медовый вид массажа действует на весь организм. Благодаря целебным свойствам пчелиного мёда, достигается продолжительный общеукрепляющий эффект. При этом происходит питание кожных покровов и насыщение организма микроэлементами.
  3. Баночный массаж с помощью вакуумных банок отлично расслабляет мышечный слой и снимает отёчность тканей. Это несложный метод, доступный в домашних условиях. Отличается высокой эффективностью.

Когда поможет мануальная терапия

Мануальные сеансы будут полезны, при условии отсутствия у больного противопоказаний. Поэтому, посещать мануального терапевта нужно после обследования. Если препятствий нет, то процедуры обязательно пойдут на пользу.

Метод действует на патологию, её источник. Так удаётся остановить прогрессирование болезни и предупредить осложнения. В противном случае, мануальная терапия способна нанести непоправимый вред здоровью.

когда долго стою очень болит спина

Мануальная терапия может помочь уже после первых процедур.

Подобный метод лечения позвоночника с годами приобретает все большую популярность.

Доказано, что мануальный терапевт действительно может избавить пострадавшего от боли в спине, если не навсегда, то надолго.

Но, в отдельных случаях сеансы могут наносить вред организму, а именно при наличии противопоказаний к их проведению.

Потому, прежде чем посетить такой сеанс нужно пройти полноценное лечение и получить разрешение на подобный массаж от ортопеда. С повышенной осторожностью должны действовать люди, имеющие хронические заболевания.

Народная медицина

Существуют народные средства, которые могут облегчить боль и снять воспаление.

  1. Растирка из сирени. В пол-литровую сухую банку засыпать сушёные цветки белой сирени до ¾ банки и залить водкой до плечиков. Укупорить и настаивать 7 дней в тёмном месте. Процедить и использовать для компрессов и растирок.
  2. Лечение солью. Приготовить 10% водный раствор поваренной соли и пропитать им кусок ткани. Наложить и зафиксировать на пояснице с помощью эластичного бинта. Утеплить платком. Держать 2-8 часов.
  3. Смешать уксус и мёд в равных частях. Смесь намазать на капустный лист и наложить компресс на поясницу (смесь должна быть на коже). Завернуть и держать не меньше 1 часа, а лучше всю ночь.
  4. Чесночная мазь. Восемь зубков пряности растирают при помощи пестика до состояния кашицы. Пюре смешивают с вазелином и добавляют пару капель сока лимона. Наносят на область поражения перед сном под плёнку.
  5. Ванна с горчицей. Сыпучий порошок в количестве 200-300 грамм растворяют в тёплой воде и принимают процедуру 10-15 минут. После стоит ополоснуть кожу под душем.боль в спине нельзя стоятьВанны с горчицей помогут расслабить напряжённые мышцы поясницы.
  6. Капуста. Для приготовления компресса нужно смешать в равных пропорциях уксус и жидкий мёд, прогреть на паровой бане, нанести на лист овоща и приложить к поражённому участку на ночь.

Не забывайте о том, что для приготовления описанных лекарств используются натуральные компоненты, которые могут провоцировать возникновение симптомов аллергии. Перед использованием необходимо сделать тест на чувствительность.

Иглоукалывание

Не стоит игнорировать и иглоукалывание в качестве популярного метода лечения боли в спине. В основе лежит воздействие на особые точки, через которые обеспечивается восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата.

Обращаться стоит к квалифицированному специалисту и контролировать условия проведения манипуляции. Используемый инструмент должен быть стерильным или индивидуальным, некачественное обслуживание может стать причиной инфицирования и развития серьёзных проблем со здоровьем.

Когда требуется операция?

Хирургическое вмешательство показано при тяжёлых формах межпозвоночной грыжи, сколиоза, травмах позвоночника. Это довольно сложный метод лечения. Поэтому, он применяется в крайнем случае, когда другие способы терапии не эффективны.

Внимание! Радикальные методики лечения имеют свои риски, потому стоит внимательно выбирать специалиста.

Профилактика и образ жизни

Чтобы долго оставаться здоровым, надо пересмотреть свой образ жизни. На что нужно обратить внимание:

  1. Правильное питание.
  2. Ежедневная ходьба пешком.
  3. Поддержка иммунитета, соблюдение правил ЗОЖ.
  4. Прохождение профилактических осмотров.
  5. Контроль осанки с молодого возраста.боли в спине при долгом стоянииКак правильно сидеть за компьютером.
  6. Регулярное получение телом физических нагрузок сконцентрированных на укреплении опорно-двигательного аппарата.
  7. Если вы работаете сидя или стоя, надо ввести в свой график ежедневную гимнастику.
  8. Следите за весом. Добавьте в свою жизнь позитив и активный отдых.
  9. Правильное питание, умеренное потребление соли, соблюдение питьевого режима.
  10. Исключение стрессов.
  11. Убрать слишком высокие каблуки и чересчур узкие брюки. Так нарушается кровообращение в пояснице и ногах.
  12. Профилактические курсы массажа 2 раза в год.
  13. Применение аппликатора Кузнецова, который расслабит мышцы и снизит количество обострений болезней.

От людей разного возраста можно услышать жалобу: не могу долго стоять, болит поясница. Причина возникновения дискомфорта может заключаться в нарушениях опорно-двигательного аппарата или болезнях внутренних органов, потому при образовании такой проблемы требуется помощь врача. После определения диагноза доктор сможет подобрать качественное лечение.

Почему возникает дискомфорт? В большинстве случаях вызван он поясничным остеохондрозом, предпосылки для развития которого, формируются из-за неправильного образа жизни. Боль при поражении позвоночника способна быть сильной, становиться более активной при ходьбе и любых серьёзных нагрузках. Для её устранения используются болеутоляющие препараты и НПВС. Но, нужно не только купировать синдром, а обеспечить лечение патологии, с этой целью применяют физиотерапию, массаж, ЛФК. Если консервативные методы не обеспечивают выздоровление, проводится операция.

Вылечить заболевание не всегда возможно, потому лучше сразу уделять внимание профилактике его образования. Мышцы спины должны регулярно работать, следовательно, главное – исключить гиподинамию. Повседневная жизнь должна быть активной, нагрузку обязаны получать все части тела, в том числе ноги. При соблюдении всех условий, проблема, скорее всего, не проявится.Если в поясничном отделе часто появляется боль это нельзя игнорировать. Причиной острых симптомов может быть заболевание позвоночника. Остеохондроз, например, часто проявляется сильной болью в спине после долгого стояния на ногах и ходьбы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Аватар
Остапенко Наталья Ивановна/ автор статьи

Медицинский стаж: 25 лет.
Степень: Высшая категория
Консультант и автор статей на сайте: OneDropZendo.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский информационный портал о здоровье и лечении множества заболеваний