При травмах предплечья важна правильная реабилитация после перелома лучевой кости руки. Восстановительный процесс условно разделяют на 3 этапа, которые включают в себя упражнения в период иммобилизации, а также лечебную физкультуру (ЛФК), массаж, диету и методы физиотерапии после снятия фиксатора. Возобновление подвижности конечности рекомендуется проводить только под контролем специалистов, так как самолечение вызывает дегенеративные изменения на месте перелома и опасные последствия для всей конечности.
Какие бывают этапы восстановления лучевой кости после перелома?
Основные периоды реабилитации и упражнения после перелома лучевой кости следующие:
- Иммобилизация. После постановки диагноза на поврежденную руку накладывается гипс или ортез. На этой стадии лечения разрешается шевелить свободными от фиксатора суставами локтя и пальцев, а также немного напрягать мышцы.
- Период после снятия гипсовой повязки. Гимнастика направлена на возобновление функции сгибания-разгибания и движения, работы мышц и сухожилий. На этом этапе гипс при переломе меняется на съемные ортезы.
- Заключительный. Наступает через 1—2 недели после снятия гипсового фиксатора. Рекомендуются процедуры ЛФК и массаж для полного восстановления работоспособности и двигательных функций кисти.
Вернуться к оглавлению
Как проводится реабилитация?
Иммобилизация
После несчастного случая на руку накладывают ортез или гипс. Восстановление после перелома лучевой кости со смещением на этом этапе проводить не следует ввиду риска рецидива сдвигания костных отломков. Для стимуляции мышечных и нервных волокон применяется инфракрасная лазерная терапия. Если повреждение лучезапястной кости без смещения (трещина) рекомендуется гимнастика, которая включает следующие упражнения:
- Пациенту нужно сесть или лечь.
- Отвести травмированную конечность в сторону.
- Делать движения пальцами и аккуратно напрягать мышцы руки.
Вернуться к оглавлению
Лечебная физкультура — ЛФК
При переломе головки лучевой кости рекомендуются теплые ванночки (температура воды не должна превышать 36 °С). Можно добавить отвар из трав или морскую соль. Восстановительные упражнения в воде следующие:
- Совершать плавные движения кистью вверх-вниз и из стороны в сторону.
- Шевелить пальцами, собирая их в «щепотку» или кулак.
- Растопырить пальцы в стороны.
Упражнения после перелома лучевой кости руки также направлены на восстановление мелкой моторики. Для этого рекомендуется собирать рассыпанные пуговицы, спички или бусинки, сворачивать пальцами шарики из бумаги. Если произошел внутрисуставной перелом локтевой и лучевой кости, зарядка помогает разработать сустав и проводится следующим образом:
- Делать сгибательные и разгибательные движения в сторону.
- Двигать руками вверх и вниз.
- Сцепить пальцы «в замок», держать сомкнутыми на затылке, затем опустить.
- Совершать вращательные движения всей конечностью.
- Сесть на пол, вытянуть поврежденную руку вперед и попытаться коснуться пальцев на ноге.
ЛФК при переломе лучевой кости со смещением включает в себя те же упражнения. Однако сломанная кость заживает и восстанавливается долго, процесс возобновления двигательных функций занимает больше времени. Это объясняется тем, что сложная травма предполагает длительное ношение гипса и даже оперативное вмешательство, поэтому мышцы и связки слабеют и атрофируются.
Если восстановительная гимнастика сопровождается болью, дискомфортом в сухожилиях или появились другие тревожные признаки, занятия следует прекратить и обратиться к врачу.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия и массаж
Если болит рука после перелома лучевой кости рекомендуется лечить кисть следующими процедурами:
- Электротерапия. Метод основан на применении тока и электромагнитных полей. Сюда входят ионофорез, УВЧ, электрофорез.
- Термотерапия включает в себя прогревание парафином, озокеритом, грязями, инфракрасной лампой, согревание конечности сухими компрессами или грелкой.
- Гидротерапия основана на комплексе упражнений в воде с использованием ванночек с отварами трав, душа Шарко, гидромассажа.
- Массаж. Вмещает в себя ряд тактильных движений: поглаживание, легкое пощипывание, точечное массирование поврежденной кости. Метод эффективен, если конечность плохо сгибается в суставе.
Польза применения физиотерапии в следующем:
- помогает снять боль и отек после перелома лучевой кости;
- улучшает кровообращение;
- восстанавливает двигательные функции;
- способствует заживлению поврежденных тканей;
- насыщает кислородом суставы и связки.
Вернуться к оглавлению
Диетическое питание
Лечение перелома лучевой кости включает в себя сбалансированный рацион. Схему правильного питания составляет врач-диетолог. Рекомендуется употребление следующих продуктов:
- нежирное мясо и рыба;
- холодец;
- блюда с желатином;
- яйца;
- свежие овощи и фрукты;
- орехи;
- сухофрукты;
- молочные изделия.
Если перелом лучевой кости руки плохо срастается, следует ввести в рацион биодобавки с кальцием, а также витамины группы В, А, С, D. Рекомендуются лечебные комплексы, содержащие аминокислоты аргинин, лизин, глютамин. Нужно придерживаться суточной нормы и не употреблять вещества в больших количествах. Это вызывает нарушение работы всех органов и систем.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
