Вследствие микротравм может возникнуть воспаление ахиллова сухожилия или тендопатия. Состоянию сопутствуют боль, отечность, чувство дискомфорта в больной конечности. При первых симптомах следует немедленно обратиться к врачу. Специалист сможет поставить правильный диагноз, назначить эффективное лечение и даст профилактические рекомендации.
Причины: как и почему развивается недуг ахиллова сухожилия?
Ахилл — наиболее прочное сухожилие в организме человека. Оно находится возле места соединения пяточной кости, в районе камбаловидной и икроножной мышц. Болезнь усиливается постепенно и сопровождается регулярным микронадрывом сухожильных волокон. Незначительная боль возникает только при ходьбе. Позже на травмированных участках ахилла образуется уплотнение или шишка, а само сухожилие утолщается. Развивается воспаление ахиллесова сухожилия в области суставной сумки и дегенерация соединительной ткани. Патология возникает под воздействием следующих неблагоприятных причин:
- большая физическая нагрузка на голеностопный сустав и икроножные мышцы;
- занятия легкой атлетикой;
- слабая спортивная подготовка;
- ношение обуви на высоких каблуках;
- травмы, особенно растяжения;
- деформация стоп — косолапость, плоскостопие.
Вернуться к оглавлению
Симптомы: как проявляется патология?
Воспаление пяточного сухожилия проявляется следующими признаками:
- сильная жгучая боль по утрам после состояния покоя;
- отечность и припухлость;
- местная гиперемия и гипертермия;
- хруст;
- слабость и дискомфорт в ступнях;
- ограничение подвижности.
Вернуться к оглавлению
Лечение: какие методы эффективны?
Медикаментозная терапия
Если опухло и болит ахиллово сухожилие и пята, рекомендуется обращаться к травматологу или ортопеду. Прием препаратов назначает врач, самолечением заниматься небезопасно. Следует обеспечить ноге полный покой и зафиксировать ортезом или тутором. Можно периодически прикладывать холодный компресс на 15—20 мин., предварительно замотав лед в ткань. В обувь можно подкладывать резиновые подпяточники. Ахиллит лечится такими противовоспалительными и обезболивающими препаратами:
- «Фастум гель»;
- гепариновая мазь;
- «Вольтарен»;
- «Диклофенак»;
- «Долобене»;
- «Троксевазин»;
- «Репарил».
Лечение воспаления ахиллова сухожилия нужно начинать сразу, поскольку оно плохо снабжается кровью и отклонение может перейти в острую стадию.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Боль в ахилловом сухожилии можно вылечить с помощью таких физиотерапевтических процедур, как:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- фонофорез;
- тепловые обертывания с парафином и озокеритом;
- индуктотермия;
- облучение ультрафиолетом;
- воздействие ультразвуком.
На больные ахиллы на ногах физиотерапия оказывает следующий лечебный эффект:
- улучшает отток лимфы и снимает отек;
- устраняет воспаление и болевой синдром;
- способствует регенерации соединительной ткани.
Лечить воспаление на пятке рекомендуется также методом растяжения мышц голеностопа. Это помогает укрепить мышечную ткань, улучшает кровообращение в поврежденных тканях и способствует повышению их прочности. Эффективны водные процедуры — ванны и гидромассаж, которые снимают мышечное напряжение и спазм.
Вернуться к оглавлению
Народное лечение
Для внешнего применения
Ликвидация заболевания в домашних условиях включает применение компрессов и мазей. Эффективен линимент из календулы. Готовить его можно следующими способом:
- взять в равных пропорциях сухие цветки, вазелин или детский крем;
- тщательно перемешать до однородной массы;
- нанести на больной участок, повязав сверху бинтом.
Снятию боли и ускорению заживления способствует настой из пастушьей сумки, рецепт которого следующий:
- взять 10 г высушенного растения;
- залить 200 мл горячей воды;
- дать настояться 2 часа;
- смочить ткань в полученном средстве и приложить на ногу, забинтовав сверху.
Знахари рекомендуют воспользоваться растирками из масел, которые делаются так:
- взять по 2 капли лавандового и пихтового масла;
- смешать в 1 ч. л. постного масла;
- натирать икроножную мышцу массирующими движениями.
А также рекомендуется делать дома теплые ножные ванночки с морской солью, отварами трав зверобоя, девясила, окопника, коры ивы и дуба, хвои. Это помогает расслабить мышцы, улучшить кровоток и снять боль. Облегчают состояние и сухие компрессы с подогретой солью или песком. Эффективно прогревание синей лампой. Сеанс длится 15—20 минут. Прибор следует держать на расстоянии не менее 20 см, чтобы не сжечь верхние слои эпидермиса.
Вернуться к оглавлению
Для внутреннего применения
Народное лечение ахиллова сухожилия в домашних условиях включает употребление отвара из семян подорожника, который готовится по следующему рецепту:
- взять 20 г семян и заварить 200 мл горячей воды;
- поставить на медленный огонь и потомить несколько минут;
- снять с плиты, дать остыть и профильтровать;
- пить по 20 мл 3 р. в сутки.
Целители советуют принимать настой из полыни, рецепт которого следующий:
- взять 20 г высушенной травы и заварить 200 мл горячей воды;
- дать настояться 30 мин. и профильтровать;
- пить по 10 мл перед каждым приемом пищи.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Чтобы не развилась тендопатия ахиллова сухожилия, рекомендуется отказаться от туфель на высоких каблуках или босоножек на плоской подошве. Обувь должна быть на широком каблуке высотой 4 см, со стельками-супинаторами. Перед началом занятий спортом следует тщательно разогревать мышцы. Во время тренировок можно воспользоваться специальными фиксаторами. А также нужно ежедневно делать зарядку для укрепления икроножных мышц и голеностопа. Физически нетренированным людям рекомендуется увеличивать нагрузку на ноги последовательно.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
