В статье подробно при питание при остеохондрозе, полезные продукты, что можно и нельзя, что надо пить, меню на неделю, эффективные диеты, цена.
Более 50% больных остеохондрозом позвоночника страдают недугом по вине малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Дефицит витаминов и микроэлементов негативно сказывается на качестве обменных процессов и правильной работе организма в целом. Именно поэтому лечение заболевания обязательно включает корректировку рациона и режима питания.
Давно известно, что придерживаясь лечебной диеты с употреблением полезных продуктов и достаточным количеством воды, можно остановить или предупредить дистрофические процессы. А если ограничить потребление кофе и готовить пищу без соли, можно предотвратить разрушение хрящевой и костной ткани суставов и позвонков в пояснице, шейном, грудном отделе.
Нужно ли соблюдать диету при остеохондрозе?
Одной из основных причин дегенерации межпозвонковых дисков является несбалансированное питание. Для синтеза новых клеток хрящей (хондроцитов) человеку нужен определённый набор витаминов и минералов.
Если необходимые вещества не поступают, происходит нарушение обмена веществ на клеточном уровне, хрящ размягчается, постепенно разрушается. Организм старается компенсировать недостачу микроэлементов, выделяя недостающие вещества из структуры костей, что нарушает их минеральный состав. Всё вместе приводит к развитию остеохондроза, артрозу или артриту.
Диетические продукты обязательно включаются питание при деструктивных болезнях опорно-двигательного аппарата. Причём оно должно носить вид не изменения питания на короткий период, а здоровой диеты на постоянной основе.
Зачем соблюдать диету при остеохондрозе:
- нормализация веса;
- обеспечение достаточного поступления минералов и микроэлементов;
- предупреждение обезвоживания – при потере жидкости межпозвоночные диски теряют упругость;
- торможение дегенеративных процессов за счёт нормализации обмена веществ на клеточном уровне.
Но соблюдая диету, больные должны помнить, что правильное питание при остеохондрозе не заменит традиционные методы лечения. Оно дополняет комплекс лечебных процедур и увеличивает их эффективность.
Общие правила питания: как правильно питаться при остеохондрозе
Специфической диеты и строгих запретов при болезни позвоночника нет. Рацион строится на нормах здорового питания с рекомендациями исключения продуктов с высоким процентом жирности, соли, полуфабрикатов, а также блюд, приготовленных путём копчения, консервирования или засолки.
Основы питания при остеохондрозе:
- полноценная, сбалансированная диета;
- ограничению подлежат простые углеводы (сахар, крахмал), транс-жиры;
- при составлении меню необходимо учитывать калорийность блюд – она не должна превышать потребности человека;
- питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в день.
Для поддержания водного баланса в хрящах требуется пить достаточное количество чистой воды.
Полезные продукты
Советы по питанию включают составление ежедневного меню, придерживаясь списка полезных продуктов при остеохондрозе:
- свежие овощи, фрукты;
- молочная продукция;
- продукты с кальцием;
- растительные масла;
- нежирное мясо, рыба в отварном виде;
- продукты с марганцем, фосфором, магнием;
- ягоды;
- хлеб с отрубями, несдобные изделия;
- продукты с витаминами А, В, С, D.
Растительная пища
Зелень и овощи должны составлять большую часть рациона питания. Это источник пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Они ценятся при похудении. На переваривание овощей, зелени организм тратит больше калорий, чем при их потреблении.
Для лечения остеохондроза подходят:
- молодые кабачки;
- белокочанная капуста;
- морковь;
- тыква;
- цветная капуста;
- свёкла;
- огурцы;
- салат;
- шпинат;
- помидор;
- сладкий перец ;
- сельдерей;
- петрушка;
- редис;
- брокколи.
При заболевании спины в сутки рекомендуется съедать не менее 600 г овощей в виде салата.
Фрукты и ягоды
В состав всех фруктов и ягод входят органические кислоты и флавоноиды, которые улучшают гемодинамику и состояние сосудистой стенки. С усилением тока крови повышается качество обменных реакций и питание тканей.
В меню питания рекомендуется включать:
| Фрукты | Ягоды |
|---|---|
| Персик | Малина |
| Слива | Облепиха |
| Алыча | Чёрная смородина |
| Апельсин | Клубника |
| Мандарин | Крыжовник |
| Вишня | Клюква |
| Яблоко | Ежевика |
| Груша | Морошка |
| Бананы | Земляника |
Кисломолочные и молочные продукты
Нежирный варенец, простокваша, молоко, кефир, ряженка, йогурт – это кладезь незаменимых для позвоночника микроэлементов и витаминов. Но все они содержат неполезные жиры, поэтому нужно выбирать продукцию с низким процентом жира. Включение продуктов из молока в лечебное меню позволяет иннервацию и трофические процессы в повреждённых тканях позвоночника.
Белковые продукты
Правильное соотношение белков, жиров, углеводов имеет большое значение для качества метаболических реакций. Их часто включают в спортивное питание для улучшения работы мышц и суставов. Продукты, содержащие белок, должны составлять третью часть от общего объёма пищи. В лечебное питание входит:
- нежирные сорта мяса;
- морскую рыбу;
- морепродукты;
- пивные дрожжи;
- орехи;
- молочные продукты;
- баклажаны;
- бобовые;
- яйца.
Помимо неоспоримой пользы, некоторые из них способны вызвать аллергию, а чрезмерное употребление может привести к насыщению организма «плохим» холестерином. Поэтому меню лучше согласовать с лечащим врачом.
Продукты с желатином и коллагеном
Природные хондропротекторы, идентичные составу хрящевой ткани, прекрасно усваиваются организмом и способствуют сохранению её здоровья. Пища, содержащая пептид коллагена и желатин, входит в диетическое питание при деструктуризации позвоночника и суставов. Это блюда, в рецептуре которых используется желатин:
- заливная рыба;
- холодец;
- желе;
- муссы.
Важные жидкости
При остеохондрозе нужно взять за правило употребление очищенной воды и минеральной воды без газа. Изредка можно пить некрепкий зелёный чай и кофе в малых дозах. Интересный факт: если пить кофейный напиток ограниченно, это поможет уменьшить болевые ощущения, бесконтрольное употребление приводит к вымыванию кальция из костей.
Не менее важным является употребление жидких растительных масел. В основном они используются для заправки витаминных салатов из полезных овощей. Лучше использовать масло из оливок, кунжута, льна, кукурузы. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые являются катализаторами процессов регенерации.
Продукты с витаминами А, В, С и D
При любой степени поражения хрящевых дисков позвоночника или суставов для лечения назначаются синтетические витамины в виде лекарств и природные, которые содержатся в продуктах:
| Витамин | Где содержится |
|---|---|
| А | Персики, батат, морковь, дыня, курага, тыква, печень, артишок |
| В | Крабы, брокколи, шпинат, крупы, зелёные овощи, яйца, орехи, фасоль, хлеб с отрубями, петрушка |
| С | Авокадо, клубника, ананас, сладкий перец, брюссельская капуста, грейпфрут, мандарин, груша, киви, апельсин, яблоко, манго, слива, папайя |
| D | Сливочное масло, говяжья печень, лосось, сардина, тунец |
Продукты с важными минералами
Часто провокатором развития остеохондроза выступает дефицит минералов. При недостатке кальция, фосфора, магния, марганца, нарушается состав тканей позвонков. Для восстановления минерального баланса и предупреждения их дефицита, каждый день в еду включают природные источники минералов.
Перечень продуктов:
| Минеральные вещества | Продукты |
|---|---|
| Кальций | Сыр Пармезан, молочные продукты, сардины, миндаль, петрушка, фундук, соя |
| Фосфор | Пшеничные отруби, кунжут, сыры, кедровые орешки, фисташки, фасоль, куриный желток |
| Магний | Семена подсолнечника, орехи, овсяные хлопья, морские водоросли, горох, абрикос, алыча, базилик, баклажаны |
| Марганец | Рис, овсяные, пшеничные отруби, яйца, горох, авокадо, абрикос |
Питьевой режим
Если редко пить воду, ухудшаются характеристики крови и изменяет состав межпозвоночных дисков и хрящевой прослойки в подвижных сочленениях. В результате замедляется ток крови, ухудшается качество обменных реакций в клетках. Чтобы не создавать условия для ухудшения состояния или развития остеохондроза, нужно пить по 2-2,5 л жидкости в день. Исключение могут составлять больные, страдающие отёками.
Что нельзя?
Людям, страдающим остеохондрозом, не рекомендуется есть блюда, приготовленные с большим количеством соли, простые углеводы, пить газировку, насыщенный кофе и чай. Копчёные, консервированные блюда, соленья, никакой пользы не принесут. Кроме того под запрет попадают:
- животные жиры;
- консервированные овощи, репа, лук, сельдерей, чеснок, брюква;
- мясные и рыбные блюда с высоким процентом жира;
- кондитерские изделия с кремом;
- квас, алкоголь, крепкий чай, напитки из жирного молока.
Примерное меню на неделю для мужчин и женщин
Питание при остеохондрозе у представителей разного пола существенных отличий не имеет. Единственное, что необходимо учесть – это число калорий: у мужчин оно отличается в большую сторону.
В отношении того, какое питание должно быть при остеохондрозе, универсальной формулы не существует. При составлении рациона нужно учесть образ жизни, наличие спортивных тренировок.
Усреднённое меню:
| Приём пищи | Женщины (2400 ккал) | Мужчины (3000 ккал) |
|---|---|---|
| Первый завтрак | Творожная масса с нежирной сметаной с добавлением клубники, отвар шиповника, сухое печенье | Каша из овса с орехами и курагой, варёное куриное яйцо, некрепкий зелёный чай, несдобная выпечка |
| Второй завтрак | Грейпфрут, ряженка | Йогурт, хлебцы, сыр |
| Обед | Овощной суп, хлебцы, отварное постное мясо, овощной салат из помидоров, огурцов, сладкого перца с соком лимона, яблочный сок | Суп на овощном бульоне, паровые тефтели, картофельное пюре, хлеб с отрубями, витаминовый салат из зелёных овощей с оливковым маслом, сок из тыквы, сухое печенье |
| Полдник | Йогурт, груша | Кефир, яблоки, хрустящие хлебцы |
| Ужин | Отварная рыба с рисом, кефир | Мясо, тушёное с овощами, ряженка |
Специальная диета для похудения при остеохондрозе
У человека с увеличенной массой тела на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы ложится непомерная нагрузка. Это влечёт прогрессирование остеохондроза, формирование грыж позвоночника, появлению искривления (сколиоза), остеохондропатии. Поэтому, похудение является первоначальной задачей для пациентов с ожирением.
Для избавления от лишнего веса врач назначает диету с ограничением соли и сахара, которая включает:
- кашу, приготовленную на воде, из риса, гречки;
- 1% кефир, обезжиренный творог;
- овсяные, пшеничные отруби;
- отварное постное мясо, рыбу;
- овощные супы;
- овощи без обработки;
- яблоки, киви;
- очищенную воду, слабый зелёный чай.
Особое внимание уделяется режиму питания. Есть нужно небольшими порциями через каждые 4 часа, чтобы не появлялось чувство голода. Лёгкий ужин не позднее 8 часов вечера.
Дополнительно рекомендуется заниматься физкультурой. Упражнения можно делать в домашних условиях, но обязательно согласовывать с лечащим доктором.
Лечебная диета при обострении остеохондроза
Для облегчения состояния в острый период диетотерапия носит вспомогательный характер. Стоит уяснить, что не бывает «чудо-продуктов», способных избавить от болей в спине. В первую очередь, чтобы ослабить проявление симптомов остеохондроза, ограничивать потребление:
- бульона;
- яиц;
- мяса;
- острых приправ;
- кофе и чая.
Чтобы не спровоцировать усиление болевого синдрома отёком, исключить соль, не пить много воды, особенно в вечернее время. Недопустимо употребление алкоголя и курения.
Кроме лекарств и упражнений, снимающих боль, рекомендуется включить в меню:
- рыбу, морепродукты;
- капусту;
- орехи;
- йогурт творог;
- горох, фасоль;
- хлеб с отрубями.
Во время ремиссии проводить профилактику рецидивов, избегая гиподинамии и неправильного питания.
Бессолевая диета
Ограничением или полным отказом от соли можно добиться успеха в двух направлениях:
- Снизить массу тела, избавиться от отёчности.
- Уменьшить выраженность боли во время обострения.
В первые 2 недели соблюдения бессолевой диеты солить запрещается. Заменить её можно сушёной морской капустой. В дальнейшем переходят на стол номер 7 с 3 г соли в сутки. Длительность бессолевого питания определяется лечащим врачом.
Рисовая диета
Завтрак рисом в течение 1,5 месяцев составляет основу специального диетического питания для выведения шлаков, токсинов, солевых отложений, лишней жидкости. Рисовая каша является природным абсорбентом, впитывающим в себя вредные вещества.
Рецепт приготовления:
- Рис (50 г) замочить с вечера в холодной воде.
- Утром слить воду, добавить 2 стакана воды.
- Варить на медленном огне до готовности без соли.
Натощак кушать кашу без масла или молока. После завтрака до следующего приёма пищи необходимо выдержать паузу – 4 часа. В течение дня разрешается есть продукты из рекомендованного списка.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
Отложение солей в шейном отделе: причины, симптомы, лечение (30 методов), профилактика
Особенности диеты при остеохондрозе шейного отдела
Дистрофические процессы межпозвонковых дисков шейного отдела приводит к появлению болевых ощущений в шее, затылке, что свидетельствует об ухудшении кровообращения, отложении солей вследствие появления шейного остеохондроза. При локализации поражённых участков в области шеи, рекомендуется:
- есть больше свежих овощей;
- ограничить соль, сладости,
- исключить виноград, щавель;
- отказаться от пищи с пуринами (мяса, бобовых, субпродуктов, какао, бульонов).
Правильное питание при грудном и поясничном остеохондрозе
При поражении позвоночных сегментов в области поясницы и груди учитываются общие рекомендации по питанию при остеохондрозе. Поясница – самый нагружаемый отдел позвоночника. Поэтому важно не допускать появления дополнительной нагрузки в виде лишнего веса.
Питание при поражении позвонков в крестцовом и поясничном отделе должно быть сбалансированным и рациональным. Калорийность не должна превышать 2000 ккал для женщин и 2600 ккал для мужчин. В списке рекомендованных продуктов цельнозерновой хлеб, каши (кроме манной, пшённой), фрукты и овощи.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника чаще диагностируется у женщин после 50 лет. Это связано с гормональной перестройкой организма, анатомическими особенностями (наличием молочных желёз), видом деятельности. На столе всегда должны присутствовать кисломолочные продукты, печень, морская рыба.
Видео: питание и остеохондроз. Есть ли связь остеохондроза с питанием?
Цена диеты
Стоимость продуктового набора при остеохондрозе варьируется в пределах 1800 – 2300 рублей в неделю. Цифры могут быть выше. Всё зависит от региона, где проживает больной, его финансовых возможностей, сопутствующих патологий внутренних органов.
Диета при остеохондрозе – лучшее условие для лечения и предотвращения деструктивных заболеваний позвоночника и суставов. Недостаток витаминов, микроэлементов в пище влечёт дистрофию хрящевой ткани и развитию остеохондроза.
Правильное питание при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела включает составление ежедневного рациона из полезных продуктов, ограничение соли, кофе, корректировка режима питания. Диета не требует жёстких ограничений, но оказывает лечебное действие на организм.
Комментарии: 45_________________________________
Елена, 6 дней назад
От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» — вот он здорово помогает (хотя есть побочки — боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?
Надежда Зорина, 6 дней назад
Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.
Олег, 6 дней назад
Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!
Наталья, 6 дней назад
Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.
Виктор Максимов, 6 дней назад
Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что — то в интернете. Если надувательство — то сообщу.
Ирина, 6 дней назад
Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.
Лариса Г., 6 дней назад
Когда суставы болят — это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами — пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.
Николай А., 6 дней назад
Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле…
Екатерина Григорьева, 6 дней назад
Сайт ZB PAIN RELIEF — ссылка.
Ольга Одинцова, 5 дней назад
Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.
Валерий Захаров, 5 дней назад
Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.
Светлана Алексеевна, 5 дней назад
Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно — а другое калечит.
Андрей, 5 дней назад
Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) — сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.
Мария Иванова, 5 дней назад
Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал — что все в порядке, а терапевт сказал — пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.
Виталий Неведов, 5 дней назад
Нехватка коллагена в тканях — хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки — это с официального сайта информация
Виктория Н., 4 дня назад
Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие — нужно лечить, а не только симптомы снимать!
Григорий О., 4 дня назад
Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.
Людмила, 4 дня назад
Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.
Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад
Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?
Андрей Погорелов, 3 дня назад
Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.
Дмитрий, 3 дня назад
ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…
Михаил, 3 дня назад
Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.
Евгения, 3 дня назад
У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.
Дарья Кулиш, 3 дня назад
Состав у пластыря натуральный — это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.
Макс Решетников, 3 дня назад
Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.
Наталья, 3 дня назад
Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю — со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!
Маргарита Купцова, 3 дня назад
Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново… Врач сказал «Ну повторите курс, помогает же». Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.
Максим Шукшинин, 2 дня назад
Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.
Виктор, 2 дня назад
Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.
Виктор Максимов, 1 день назад
Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:
Александра К., 1 день назад
Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…
Людмила Абрамовна, 1 день назад
А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.
Александра, 1 день назад
У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.
Наталья Швецова, 1 день назад
Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка
Елена, 1 день назад
Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.
Руслан Кашапов, 1 день назад
Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.
Владимир Мулин, сегодня
Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.
Виктор Климов, сегодня
Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка).
Мария А.., сегодня
Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!
Марина Елисеева, сегодня
Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.
Екатерина Вакулина, сегодня
Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.
Мария, сегодня
По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?
Виктор Климов, сегодня
Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.
Инга, сегодня
Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?
Елизавета, сегодня
Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия — боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)
(Пока оценок нет)
Загрузка...
