Защемило нерв под лопаткой: что делать в домашних условиях, симптомы, причины, лечение (таблетки, мази, уколы)

В статье – все причины, почему защемило нерв под лопаткой, что делать при острой боли, как определить болезнь по симптомам, к кому обратиться, медикаментозное лечение, физиотерапия, упражнения, профилактика и советы врачей.

Большинство людей хоть 1 раз в жизни испытывали боль в спине разного характера. Одна из распространённых причин таких симптомов защемление спинномозгового нерва. Довольно часто это происходит в районе лопатки, в грудном отделе позвоночника.

Что такое защемление спинномозгового нерва.

После физической нагрузки или стресса, больной ощущает стреляющую или ноющую боль в спине, отдающую в руку и плечо. Если ощущения сильные и не проходят, нужно обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины, методы лечения патологии, народные средства и способы оказания первой помощи при острой боли в домашних условиях.

Почему происходит защемление нерва?

Корешки спинномозговых нервов крепятся к спинному мозгу и дают начало волокнам, идущим к органам и мышцам. К сдавливанию надлопаточного нерва приводит смещение соседних позвонков, их деформация и разрушение хрящевой ткани. Спазмированные, отёчные скелетные мышцы и связки также могут стать причиной защемления нервного корешка.

Спазм одна из причин защемления нерва.

При этом нарушается питание и функционирование поражённого нерва, возникает его воспаление и боль. Патология называется межрёберная невралгия. Её появление связано с разными факторами – внешними обстоятельствами, заболеваниями, опухолями.

Внешние причины и факторы риска

Боль в спине при защемлении нерва не всегда является результатом заболевания. Есть кратковременные факторы, вызывающие эти ощущения.

Психологические причины, стресс

Эмоциональное перенапряжение, депрессия и сильный стресс способны вызвать гипертонус спинных мышц. В результате, возникает сдавливание и раздражение чувствительных нервных окончаний грудного отдела позвоночника. Люди, страдающие депрессией, часто испытывают подобные симптомы.

Стресс часто вызывает боль под лопаткой у женщин (чаще всего под левой).

Перенапряжение мышц

Тяжёлые физические нагрузки, интенсивные спортивные тренировки, работа за рулём, сидя или на ногах являются причиной перенапряжения мышц спины. То же происходит, когда нетренированный человек испытывает непривычную физическую нагрузку. Возникает спазм и воспаление мышечных волокон, что приводит к сдавливанию нервного корешка. Ситуация может длиться годами, то обостряясь, то затихая.

Неудобная поза

Неудачная поза во время сна или долгое вынужденное сидение в неудобном положении может стать причиной мышечного спазма и болезненности в спине. Симптомы вызваны длительным напряжением спинных мышц, что приводит к сдавливанию нервного корешка возле лопатки.

Неудобная поза во время сна наутро может проявиться болью в спине, в том числе и под лопаткой.

Травма

Падения, ушибы и удары в спину становятся причиной подвывиха позвонка или перелома. Боль при этом появляется сразу же и не проходит длительное время. Не помогают снять ощущения болеутоляющие средства. В лёгких случаях можно облегчить состояние с помощью медикаментов или компрессов. Но, проблема так не решится и обязательно даст о себе знать в будущем.

Переохлаждение

Если продуло спину, то воспаление и отёк мышц станет причиной защемления нерва. К этому присоединяется повышенная температура тела, озноб, головная боль и мышечная слабость. Такое состояние нередко возникает летом от сквозняка, кондиционера или вентилятора. Простуда легко поддаётся лечению и через 10-14 дней симптомы проходят.

Сквозняки и кондиционеры частая причины защемления нерва под лопаткой у многих работающих людей.

При беременности

Позвоночник и мышцы спины во время беременности подвержены перегрузкам. Ведь, они испытывают давление нарастающего веса будущей мамы и увеличенной матки. Чтобы благополучно пережить этот период, женщине нужно чередовать физическую активность с полноценным отдыхом.

Иные причины

Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник. Из-за этого возникает защемление спинномозгового нерва. Полные люди чаще страдают от патологий позвоночника, в том числе от невралгии, онемения пальцев рук и других проявлений.

Быстрое и резкое движение может спровоцировать сдавливание нерва в позвоночнике. Человек чувствует острую сковывающую боль, которая усиливается во время движения. Состояние напоминает прострел в пояснице при защемлении седалищного нерва. К этому добавляется онемение или покалывание в пальцах руки.

Резкие движения могут моментально вызвать спазм в мышцах.

Генетическая предрасположенность также выступает в качестве фактора риска. Поэтому, если у вас родители страдали защемлением нервов под лопаткой, то вам как можно пристальнее следить здоровьем позвоночника.

К факторам риска можно отнести тяжёлый физический труд, нарушение осанки, беременность и принадлежность к женскому полу.

Какие симптомы при защемлении нерва?

Защемление надлопаточного нерва проявляется сильной болью в области позвоночного столба на уровне лопаток. Ощущения могут быть колющими, пронизывающими или ноющими. Они возникают внезапно или развиваются постепенно. Боль усиливается при движении телом и ощупывании межрёберного пространства.

При защемлении нерва появляется жгучая боль, которая может отдавать в шею и руку.

Жгучая боль, обычно односторонняя, отдаёт в руку, плечо или шею. Она усиливается на вдохе, при движении, кашле и наклонах туловища. Картину дополняет онемение или покалывание в пальцах руки, ограничение подвижности поражённого сегмента позвоночника. Мышцы спины в этом участке напряжены. При громком разговоре, смехе и чихании, в ночное время боль ощущается сильнее. Возможно появление головной боли.

Иногда, симптомы невралгии очень похожи на приступ стенокардии. Как отличить защемление от сердечной боли мы расскажем ниже.

Как отличить от сердечного приступа?

При левосторонней локализации межрёберной невралгии, симптомы напоминают сердечный приступ. Жгучая боль ощущается за грудиной и под левой лопаткой, отдаёт в плечо и левую руку. Но, в отличие от сердечных, симптомы защемления нерва не снимаются Валидолом и Нитроглицерином.

К тому же, при сердечных болях ощущается сердцебиение и дурнота. Приближающийся инфаркт можно распознать по колебанию А/Д, повышенной потливости, холодным рукам и ухудшению общего самочувствия. Эти симптомы сопровождаются страхом смерти. В такой ситуации нужно срочно вызвать скорую помощь.

Болезни внутренних органов

Воспалительный процесс, связанный с внутренними заболеваниями, может спровоцировать сдавливание межлопаточного нерва. Рассмотрим все основные болезни, провоцирующих боли под лопаткой.

Патологии ЖКТ

Болезни желудка – гастрит, рефлюкс-эзофагит и язва, проявляются болями, отдающими в область лопаток. К этому присоединяются тошнота и рвота, изжога и ноющие боли в верхней части живота. Патологии обнаруживаются по анализам крови, мочи и кала, по результатам ФГС. Лечением занимается врач-гастроэнтеролог.

Даже при гастрите боль может отдавать под лопатки, вызывая защемление.

Назначается:

1. Антибиотики – Амоксициллин.
2. Спазмолитики – Ниаспам, Но-Шпа.
3. Желчегонные – Урсосан, Хофитол.
4. Ингибиторы протонной помпы – Омез, Нольпаза.
5. Настои травы ромашки, зверобоя, тысячелистника.

В тяжёлых случаях назначается операция.

Язва желудка без соответствующего лечения провоцирует опасные для жизни внутренние кровотечения.

Эндокринные заболевания

Сахарный диабет, патологии щитовидной железы, надпочечников и гипоталамуса вызывают нарушение обменных процессов. Это отражается на структуре костной ткани, что вызывает защемление нерва и частые приступы острой боли в спине.

Врач эндокринолог ставит диагноз на основании анализа крови, мочи, тестов на гормоны. Делается УЗИ щитовидной железы, надпочечников, МРТ головного мозга.

Эндокринные заболевания (например, диабет) провоцируют развитие острых болей.

Назначается терапия, в зависимости от вида патологии:

1. Заместительная гормонотерапия – Эутирокс, Л-Тироксин.
2. Сахароснижающие – Диабетон, Метформин.
3. Стимуляторы метаболизма – Рибоксин, Левокарнитин, Лецитин.

В некоторых случаях, гормоны принимают всю жизнь. Запущенные болезни приводят к сбою в работе всего организма. Диабет и гипотиреоз осложняются сердечно-сосудистыми болезнями и другими нарушениями.

Опухоли и метастазы

Новообразования в близлежащих тканях и органах давят на позвоночный столб. Метастазы в области позвоночника сдавливают нервные корешки, вызывая постоянные боли в этом месте.

Патология обнаруживается по рентген снимкам, заключениям МРТ и КТ. Врач онколог проводит лечение, которое включает:

• радиотерапию;
• лучевую терапию;
• гормонотерапию;
• химиотерапию.

Опухоль удаляется оперативным путём. Запущенные раковые новообразования приводят к смерти больного.

Болезни лёгких

Пневмония и плеврит проявляются односторонней болью в области грудной клетки и лопатки. При этом может наблюдаться мышечное напряжение и чувствительность в зоне поражения. Болезни сопровождаются высокой температурой тела, кашлем и одышкой.

Пневмония вызывает напряжение в мышцах спины.

Обнаружить патологию можно по рентгеновским снимкам, прослушиванию лёгких и анализам крови. Врач-пульмонолог назначает лечение:

1. Антибиотики – Флемоксин, Оксациллин.
2. Бронхолитики – Сальбутамол, Эфедрин.
3. Муколитики – Амброксол, АЦЦ.
4. Жаропонижающие – парацетамол, нурофен.
5. Антигистаминные – Кларитин, Цетрин.
6. Иммуномодуляторы – Иммунал, Арбидол.
7. Поливитамины – Компливит, Витрум.

Назначаются ингаляции и физиопроцедуры. Не долеченные патологии оставляют хронический очаг в лёгких.

Запущенная пневмония заканчивается смертью пациента.

Заболевания позвоночника

Если защемило лопаточный нерв в спине, то причину надо искать, прежде всего, в патологиях позвоночника.

Остеохондроз

Заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими процессами в межпозвоночных дисках. Проявляется болями разного характера в области спины, шеи и поясницы. При поражении шейного отдела позвоночника возникают головные боли и головокружения. Остеохондроз имеет прогрессирующий характер.

Сколиоз

Неправильное положение позвоночного столба искривление 3 и 4 степени создаёт компрессию спинномозговых нервов. Люди, имеющие этот диагноз, страдают от ноющей или острой боли за грудиной и в области позвоночника.

Грудные сколиотические болевые ощущения часто принимают за симптомы сердечных или лёгочных болезней.

Травмы позвоночника

Подвывих позвонка или перелом фасеточного сустава в грудном отделе вызывает острые боли в месте травмы. В районе ушиба можно увидеть покраснение кожи и отёк. Прощупываются напряжённые твёрдые мышцы. Если травмирован спинной мозг, то боль становится нестерпимой, возникает онемение конечностей и парестезии.

Межпозвоночная грыжа

Выпячивание межпозвоночного диска сдавливает расположенный рядом спинномозговой корешок. При этом болевые ощущения отдают в грудную клетку и не проходят в покое. Межпозвоночная грыжа грудного отдела вызывает острую одностороннюю боль в районе левой или правой лопатки.

Межпозвоночная грыжа грудного отдела проявляется болью с одной из сторон в области лопаток.

Миозит

Воспаление трапециевидной мышцы спины провоцирует болевые ощущения в районе лопаток. Напряжённая и отёчная мышца сдавливает окружающие ткани и нервы. Это вызывает боль невралгического характера. Сюда присоединяется скованность движений и повышенная температура тела. Отличная статья в тему: ВСЁ о миозите: 10 симптомов, 20 причин, 50 методов лечения (таблетки, уколы, мази), диагностика

Ревматоидный артрит

Это болезнь, которая сопровождается воспалительным процессом в суставах. При этом в области поражения нередко развивается ущемление нервных окончаний.

Последствия и осложнения

Из-за защемления нерва под лопаткой может появиться межпозвонковая грыжа, хронический спазм, ухудшение двигательной активности. Дополнительно может ухудшиться иммунная система, кровообращение, работа некоторых внутренних органов.

Важно обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить развития осложнений.

Таблица: характер боли и причины

Дополнительные симптомы	Причины
Под левой лопаткой	Межрёберная невралгия. Сердечные патологии. Панкреатит. Язва желудка.
Под правой лопаткой	Межрёберная невралгия. Колика желчевыводящих путей. Острый пиелонефрит или нефрит.
Между лопатками (и позвоночником)	Травма позвоночника. Миозит. Сколиоз. Метастазы и опухоли в позвоночнике.
Больно дышать	Межрёберная невралгия. Болезни лёгких. Опухоли. Язва желудка.
Под лопаткой	Сидячий образ жизни. Работа за рулём. Стресс. Неудобная поза во время сна. Патологии позвоночника. Болезни сердца.
Над лопаткой	Остеохондроз грудного отдела. Миозит. Растяжение мышц спины. Патологии сердца. Болезни лёгких.
Защемило нерв от шеи до лопатки	Остеохондроз. Сколиоз. Спондилоартроз.
Отдаёт в руку	Межрёберная невралгия. Сердечные боли. Патологии шейного и грудного отдела позвоночника. Мышечные травмы.

Методы диагностики

Точный диагноз можно установить после комплексного обследования, которое состоит из следующих методов:

1. Рентген снимки грудного отдела позвоночника.
2. Компьютерная томография.
3. МРТ.МРТ самый точный метод диагностики болезней спины.
4. Электромиография.
5. Анализы крови и мочи.
6. УЗИ сосудов.
7. УЗИ органов брюшной полости.
8. ЭКГ.

Только собрав все сведения, врач может определить характер заболевания и чем лечить защемление.

Какой врач лечит, когда обращаться?

Кратковременные боли в спине в конце трудового дня могут пройти после полноценного отдыха, тёплой ванны или гимнастики. Мышцы расслабляются, нервная система приходит в норму, и самочувствие улучшается.

Если же защемило нерв в спине, то человек испытывает острую боль, которая не проходит самостоятельно на протяжении 1-2 суток в этой ситуации не обойтись без медицинской помощи. Нужно обратиться к врачу – ортопеду. Также патологиями занимаются невролог и травматолог.

Первая помощь: что делать, если защемило нерв в домашних условиях

Чтобы успокоить защемлённый надлопаточный нерв, надо сделать следующее:

1. Лечь на жёсткую поверхность и успокоиться. Постельный режим 2-3 дня.
2. Помогут расслабить защемление специальные позы:
   • лечь на бок, противоположный больной стороне, и подложить под талию валик из полотенца;
   • поза кошки – постоять на четвереньках (для облегчения боли в спине при беременности).
3. Выпить болеутоляющий препарат – Ибупрофен, Кеторолак, Диклофенак, Кетанов.Кеторолак сильнодействующие таблетки при защемлении нерва.
4. Инъекции Диклофенака или Дексалгина может делать только медик, который знает, как и что колоть в этом случае.
5. Принять настой валерианы или Персен, чтобы успокоить человека.
6. Больное место смазать обезболивающей мазью или гелем с НПВС – Диклак, Найз.
7. Чтобы встать с постели и не спровоцировать болевое ощущение, надо перевернуться на бок и встать на ноги, сохранив положение спины.
8. Для фиксации позвоночника стоя можно применить ортопедический корсет или обычное полотенце, сильно зафиксировав его на спине.

Если боль в грудине и под лопаткой с левой стороны сопровождается ухудшением самочувствия, потемнением в глазах и ощущением нехватки воздуха – это признак инфаркта миокарда. Нужно срочно вызвать скорую помощь. Греть поражённое место нельзя это усилит отёк и воспаление.

Как быстро снять боль при помощи медикаментозного лечения

Расскажем обо всех существующих видах медикаментов, которые помогут быстро и эффективно снять боль при защемлении нерва под лопаткой.

Анальгетики

Это препараты, которые помогут снять любую боль в теле, в том числе и при защемлении нервов. При небольшом курсе лечения анальгетики не вызовут побочных эффектов.

• Баралгин М – от 295 р.;
• Анальгин – от 25 р.;Анальгин недорогой препарат, снимающие умеренную боль.
• Парацетамол – от 15 р.;
• Солпадеин Фаст – от 165 р.

Существуют также наркотические анальгетики, которые назначают только при сильном болевом шоке. Например, это такие средства как Морфин, Фентанил и Промедол.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Эти средства необходимы для подавления воспаления и боли, которые вызывает защемление нервов. Их нельзя применять людям с больным желудком, а также длительное время (более 7-10 дней) – возможны побочные эффекты.

При очень сильных болях применяют инъекционную форму лекарств, а в дальнейшем – таблетки. Важно понимать, что удвоение дозы НПВП не усилит обезболивающий эффект.

1. Диклофенак (аналоги: Дикловит, Диклак, Ортофен, Вольтарен). Недорогой и действенный препарат. Стоит от 20 р.;
2. Аркоксиа – безопасный препарат. Цена от 415 р.;
3. Мелоксикам (аналоги: Месипол, Амелотекс, Артрозан, Мовалис) – НПВС нового поколения. Стоит от 70 р.;Артрозан хорошо переносится больными, при этом эффективно снимая боль и воспаление.
4. Лорноксикам (аналог Ксефокам) – сильнодействующий препарат. Цена от 205 р.;
5. Дексалгин – от 320 р.;
6. Целекоксиб (аналоги: Целебрекс и Дилакса). Относительно безопасный препарат. Стоит от 250 р.;
7. Найз (аналоги: Нимика, Нимесулид и Нимулид). Хороший НПВП, мало побочных явлений при коротком курсе лечения. Цена от 205 р.;
8. Тексамен – быстрый эффект и неплохая переносимость. Стоит от 215 р.;
9. Налгезин (аналог – Напроксен) – от 215 р.;
10. Кеторолак (аналоги: Кеторол и Кетанов). Один из самых высокоэффективных НПВС, может вызвать побочные действия в виде боли в желудке. Стоит от 55 р.;
11. Ибупрофен (аналоги: Ибуклин, Миг, Нурофен и Фаспик). Безопасный препарат средней силы) – от 25 р.;
12. Кетонал (аналоги: Быструмкапс, Артрозилен, Фламакс и Флексен) – снимает умеренную боль и воспаление. Стоит от 120 р.

Миорелаксанты

Такие средства расслабляет напряжённые мышцы в лопаточной области, помогая быстрее снизить боль и воспаление. Миорелаксанты в сочетании с НПВС действуют наиболее эффективно, чем по отдельности.

Эти лекарства разрешено применять только после консультации с врачом во избежание серьёзных побочных явлений.

• Мидокалм – от 410 р.;
• Сирдалуд – от 260 р.;Сирдалуд в сочетании с НПВП поможет быстро избавиться от защемления нерва под лопаткой.
• Тизалуд – от 175 р.

Гормональные глюкокортикостероиды

Это лекарства, в которые входит человеческий гормон из надпочечников – кортизол. Кортикостероиды назначают при низкой эффективности миорелаксантов и НПВС. Имеют высокие побочные эффекты, поэтому их можно применять только в крайних случаях.

• Кеналог – от 360 р.;
• Кортизон – от 905 р.;
• Метилпреднизолон – от 210 р.;
• Дипроспан – от 230 р.;
• Дексаметазон – от 65 р.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 100 препаратов при болях в спине, пояснице и суставах: обезболивающие таблетки, уколы, свечи, мази, пластыри

Витамины группы B

Какая польза от применения витаминов группы B?

Обезболивающий эффект, улучшение нервных окончаний, восстановление обмена веществ, предотвращение повторных обострений болезней спины.

В основном их применяют в форме инъекций. Назначаемые препараты:

• Тригамма – от 190 р.;
• Мильгамма – от 310 р.;Мильгамма поможет избежать защемления нерва в спине.
• Комбилипен – от 180 р.

Хондропротекторы

Эти препараты обладают регенерирующим действием в отношении хрящевой ткани в межпозвонковых дисках и суставах. В некоторых случаях хондропротекторы улучшают подвижность в позвоночнике. Их следует применять не менее 3 месяцев для достижения эффекта.

Некоторые врачи ставят под сомнение лечебное действие хондропротекторов.

• Дона – от 1370 р.;
• Алфлутоп – от 1750 р.;
• Хондролон – от 140 р.;
• Хондрогард – от 975 р.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты содержат растительные компоненты. В начале курса лечения возможно обострение заболеваний. Через некоторое время за счёт внутренних резервов организм начнёт бороться с болезнью.

• Рус-Плюс – от 315 р.;
• Траумель С – от 140 р.;Траумель С популярный гомеопатический препарат.
• Цель Т – от 465 р.

Комбинированные препараты

Содержат сразу несколько активных веществ. В некоторых случаях могут оказаться эффективнее обычных обезболивающих средств.

• Катадолон Форте. Это НПВС + миорелаксант. Цена от 910 р.
• Некст – это парацетамол + ибупрофен. Стоит от 160 р.
• Нейродикловит. Витамины группы B + НПВС. Цена – от 320 р.

Свечи

Это лекарства представляют собой лекарство в такой форме, чтобы его можно было удобно вводить в задний проход. Чаще всего эти средства назначают тем пациентам, которым противопоказаны пероральное и инъекционное применение обезболивающих лекарств.

Как правило, свечи вводят перед сном. Кишечник необходимо очистить.

Эффективные свечи:

• Кетонал – от 265 р.;
• Вольтарен – от 319 р.;
• Дикловит – от 169 р.;Дикловит это недорогие хорошие свечи при болях.
• Артрозилен – от 250 р.

Блокады

Это инъекция в триггерные или болевые точки, которая быстро снимает очень сильную боль и защемление. Укол содержит новокаин и гормональный препарат (Дипроспан). Действует быстро, но не небольшой срок действия.

Укол тройчатки

По-другому его называют «горячий» укол. Содержит 3 компонента: Анальгин + Димедрол + Папаверин. Как правило, его применяют только в экстренных случаях врачи на «Скорой».

Мази, гели, растворы

Это местная форма препаратов, которую можно применять в дополнение к таблеткам и уколам. Мазь рекомендуется втирать в больное место 2-3 раза в сутки в течение недели.

Согревающие мази помогут при защемлении нерва в результате переохлаждения:

• Капсикам – от 360 р.;
• Никофлекс – от 375 р.;
• Финалгон – от 380 р.;
• Скипидарная мазь – от 50 р.;
• Меновазин (раствор) – от 50 р.Меновазин универсальный дешёвый раствор при мышечных болях.

После нанесения разогревающей мази надо укутать спину шерстяной тканью и лечь спать.

Список обезболивающих мазей:

• Найз – от 280 р.;Найз гель хорошее средство для облегчения состояния больного.
• Быструмгель – от 260 р.;
• Ортофен (Диклофенак) – от 165 р.;
• Долгит – от 105 р.;
• Кетопрофен – от 115 р.;
• Вольтарен эмульгель – от 255 р.;
• Амелотекс – от 220 р.;
• Випросал В – от 385 р.

Пластыри

Это ещё более удобная форма средств, которая действует всё время, пока находится на болевой области. Имеют мало противопоказаний и побочных действий. Список популярных пластырей при боли под лопаткой:

Как лечить защемление нерва под лопаткой в домашних условиях народными средствами

Лечение защемления народными средствами проводится вместе с медикаментами и терапевтическими процедурами. Вот несколько советов:

1. Смешать листья мяты и траву валерианы 1:1. Взять 1 ст.л. смеси и залить 200 мл кипятка. Настоять 10 мин. и процедить. Пить 2-3 раза в день по стакану вместе с мёдом.
2. Приготовить солевой раствор – 2 ст.л. соли на 1 литр воды. Смочить в нём ткань и приложить к больному месту. Сверху покрыть сухим полотенцем. Держать 2 часа.
3. Развести в ½ стакана жидкого мёда 1 грамм натурального мумиё. Смесью натирают больные места и принимают внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день.
4. Лечебная ванна. Смесь эфирных масел пихты, лаванды и эвкалипта (по 8 капель каждого) смешать с 1 чайной ложкой мёда и 1 стаканом молока. Добавить в тёплую ванну.Тёплая ванна со смесью эфирных масел поможет расслабить мышцы в области лопатки.
5. Сделать отвар шалфея – 50 г. листьев на 1,5 литра воды. Вылить в ванну с водой.
6. Растереть почки и молодые листья сирени с растопленным салом. Тёплую смесь нанести на больное место и укутать.

Использование народных средств нужно согласовывать с лечащим врачом.

Как делать массаж?

Задача массажа устранить напряжение мышц и скованность, улучшить кровообращение в поражённой области. Для этого применяются следующие техники:

1. Классический лечебный массаж с болеутоляющими мазями хорошо справляется с напряжением мышц и болью. Назначается после стихания острых болей. В лечебном массаже спины такие техники, как поглаживания, растирания, постукивания, скручивания.
2. Аромамассаж с эфирными маслами стимулирует циркуляцию крови и снимает воспаление. Назначается даже при острых болях.
3. Точечный метод воздействия на рефлексогенные точки межлопаточной области и других участков спины.
4. Медовый массаж отлично расслабляет мышцы и нормализует общее самочувствие. Прочитайте подробнее: ВСЁ о медовом массаже спины: показания и противопоказания, польза и вред, техника выполнения
5. Вакуумный массаж проводится при помощи банок, которые образуют вакуум. При этом происходит снятие болевых ощущений, спазм в мышцах.

С целью профилактики рекомендуется проходить курсы массажа 2 раза в год в сочетании с лечебной гимнастикой.

Физиотерапия

Применяется после устранения острой боли. Процедуры улучшают кровообращение, обмен веществ, способствуют скорейшему выздоровлению. Курс физиолечения составляет 7-10 процедур.

Назначают такие виды процедур:

• Лазеротерапия.
• Диадинамотерапия.
• Электрофорез.
• Фонофорез.
• Магнитотерапия.
• Амплипульсная терапия.
• Ударно-волновая терапия.

В домашних условиях высокий лечебный эффект помогут такие приборы как Алмаг (магнитотерапия), ДЭНАС (токи малой силы). В этом случае лечения тоже надо проводить курсами.

Мануальная терапия

Как лечить защемление с помощью мануальной терапии? Нужно обследоваться, сделать рентген позвоночника и взять направление от лечащего врача.

Мануальная терапия – эффективный метод лечения болезней позвоночника. Но, у неё есть противопоказания. Поэтому, без обследования приступать к процедурам нельзя. Иначе, вместо пользы, можно нанести вред организму.

Мануальная терапия поможет снять мышечные зажимы и освободит защемленный нерв под лопаткой.

Если всё в порядке, то после сеансов вы получите:

1. Восстановление подвижности.
2. Устранение вывихов и смещений позвонков.
3. Снятие спазма и зажимов мышц.
4. Прилив бодрости.

Мануальная терапия действует на причину патологии и останавливает развитие заболеваний.

Как освободить нерв при помощи упражнений?

Лечебная физкультура при защемлении нерва – это комплекс щадящих упражнений. Несколько из них приведены ниже:

1. Лечь на спину и подтянуть колени к груди, обхватить их руками. Покататься на спине, прижимая к коленям голову.
2. Лёжа на боку делать скручивания – в одну сторону поворачивать таз, в другую – туловище.
3. Прогибать и разгибать спину в положении на четвереньках – упражнение «кошка».
4. Лечь на спину. Медленно поднимать верхнюю часть туловища до предела. Вернуться в положение лёжа. Повторить 5 раз.

Выполнять упражнения нужно после стихания острых симптомов.

Видео: боль в спине под лопаткой нельзя терпеть. Упражнение быстро снимает боли в лопатке

Польза аппликатора Кузнецова и Ляпко

Судя по отзывам пациентов, применявших аппликаторы, эти средства эффективны при мышечных болях и патологиях позвоночника. При их использовании отмечаются следующие результаты:

• Уменьшение болевого синдрома;
• Стимуляция кровообращения и снижение воспаления;
• Усиление обмена веществ в хрящевой ткани;
• Улучшение подвижности и чувствительности.

Аппликаторы можно применять вместе с медикаментозным лечением, после консультации с врачом. У метода есть противопоказания, которые нужно учитывать.

Когда пригодится ортопедический корсет?

Корсет назначается при хронических болях в спине, связанных со сколиозом, остеохондрозом и после операции на позвоночнике. Его рекомендуют людям, у которых сидячая работа или она связана с тяжёлыми физическими нагрузками.

Есть несколько видов этих изделий. Чтобы ношение корсета принесло пользу, его должен назначить и подобрать врач. Это поможет предотвратить негативные последствия, не допустить осложнение остеохондроза и других заболеваний позвоночника.

Корсеты надо носить столько, сколько назначил врач, иначе мышцы спины ослабнут, и состояние пациента ухудшится.

Когда требуется операция?

Межпозвоночная грыжа 3-4 степени, высокая степень сколиоза, переломы в структуре позвоночника лечатся хирургическим путём. Показанием для операции служат выраженные неврологические симптомы:

• острые некупируемые боли;
• паралич конечностей;
• нарушение работы внутренних органов;
• выраженное нарушение подвижности.

К операции прибегают, когда другие методы лечения неэффективны.

Профилактические советы

Многих проблем можно избежать, если серьёзно отнестись к своему здоровью. Вот несколько советов, которые помогут сохранить хорошее самочувствие:

1. Больше ходите пешком на свежем воздухе.
2. Делайте зарядку каждое утро. А лучше – лечебную гимнастику и плавание 3 раза в неделю.Плавание самый лучший спорт для здоровья позвоночника.
3. При сидячей работе, старайтесь делать перерывы каждые 2 часа, чтобы снять нагрузку на шейный и поясничный отдел.
4. Проходите курс лечебного массажа 2 раза в год.
5. Избегайте переохлаждений и сквозняков. Одевайтесь по погоде. Обычная простуда может спровоцировать защемление нерва.
6. Нужно правильно питаться и не принимать лекарства, негативно влияющие на усвоение кальция.
7. Если диагностирован остеохондроз или другое заболевание позвоночника, то надо наблюдаться у врача и проходить обследование 2 раза в год.
8. Уменьшите потребление солёной, жирной, острой пищи.
9. Не поднимайте тяжести, особенно резко и неправильно. Распределяйте вес на обе руки.
10. Спите только на ортопедическом матрасе и подушке (средней жёсткости).
11. Нельзя оставлять без внимания эндокринные нарушения.
12. Проходите профилактические осмотры каждый год.

Очень помогает оптимизм и хорошее настроение.

Методы лечения боли в спине при защемлении нерва зависят от причины, вызвавшей эти симптомы. Это могут быть патологии позвоночника или внутренних органов.

Если защемило нерв под лопаткой, то нужно обратиться к врачу и обследоваться. Только тогда будет назначена эффективная терапия, которую можно проводить в домашних условиях и в поликлинике.