Одним из последствий сахарного диабета выступает бессонница. При отсутствии здорового отдыха следует обратиться к специалисту, который назначит снотворное для диабетиков. Самолечение недопустимо, так как сильнодействующие препараты имеют ряд противопоказаний, которые усугубят течение заболевания. Бессонница не должна оставаться без внимания, она плохо сказывается на продуцирование инсулина и его всасывание в клетки.
Причины нарушения сна у диабетиков
Отсутствие здорового сна встречается преимущественно у больных сахарным диабетом 2 типа. Это связано с избыточным весом, сон становится прерывистым из-за не регулярного дыхательного ритма. Организм больного чувствителен ко всем внешним изменениям поэтому переезд или период межсезонья может сказаться на качество сна. Еще одной причиной является неустойчивое-эмоциональное состояние, люди с сахарной болезнью склонны к апатии, неврозам и депрессиям — все это раздражает нервную систему и приводит к бессоннице. Частые позывы в туалет (энурез) довольно распространено среди больных диабетом, что тоже способствует частому пробуждению.
Группа ученых из Франции в ходе исследований установили прямую связь бессонницы и сахарного диабета, как оказалась они подчинены одному гену. Такое открытие поможет найти новые пути решения в терапии заболевания.
Вернуться к оглавлению
Осложнения
Сон — одна из составляющих нормального функционирования организма человека. При его отсутствии или нарушениях происходит ухудшение физической активности, уровня жизни. При диабете недостаток сна влияет на повышение уровня сахара в крови даже при соблюдении всех предписаний доктора. Осложнения бессонницы могут быть такими:
- плохая работоспособность;
- замедленная реакция;
- психические расстройства;
- нарушение иммунной системы;
- риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вернуться к оглавлению
Лечение бессонницы у диабетиков
Разнообразие средств от бессонницы заставляет задуматься о правильности сделанного выбора. Стоит понимать что механизм воздействия у всех одинаковый. Действующее вещество влияет на импульсы головного мозга, тем самым замедляет его работу. Уходит тревожность, наступает расслабление, и человек засыпает. Лечение может быть двух видов: поведенческое и медикаментозное.
| Метод | Действие |
| Когнитивная поведенческая терапия | Отстранение от навязчивой идеи о бессоннице |
| Контроль стимулов | Кровать на подсознательном уровне должна ассоциироваться только со сном, т. е. лежать по минимуму в течения дня |
| Ограничение дневного сна | Поставить запрет на дневной сон, а к вечеру накопленная усталость облегчит засыпание |
| Терапия светом | Если днем со сном не возникает проблем либо просыпаетесь рано утром, можно попробовать вечером засыпать при включенной лампе или ночнике |
| Техника релаксации | Дыхательная гимнастика снимет нервное напряжение |
Медикаментозное лечение показано при остром протекании симптомов болезни, а именно бессонницы. Курс лечения должен составлять не более 2-х недель под контролем лечащего доктора. При сахарном диабете 1 и 2 типа назначают препараты натурального происхождения с наименьшей концентрацией активных веществ.
Вернуться к оглавлению
Общие рекомендации
Есть несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от недосыпа и наладить биологические часы:
- Выработать постоянный режим дня.
- Чаще прогуливаться, в частности, на свежем возрасте.
- Заниматься посильными физнагрузками.
- Ужинать за 2 часа до сна.
- Проветривать спальню перед отходом ко сну.
- Читать книгу, смотреть лирические фильмы. Это поможет расслабиться.
Вернуться к оглавлению
Список снотворных от бессонницы при диабете
Различают сильные, средние и легкие препараты.
Одно из самых популярных средств — «Мелаксен». Активное вещество мелатонин отвечает за регуляцию бодрствования и сна, его еще называют «гормон сна». Состав состоит из натуральных компонентов, после приемов нет противопоказаний для водителей автотранспорта, не вызывает вялости. Особенность в быстром действии, но главный минус — высокая стоимость и возможные побочные эффекты. Ими являются отечность конечностей и аллергические реакции.
«Доксиламин сукцинат» — активный компонент шипучих снотворных. Это легкое средство, которое предназначено для легкой формы протекания бессонницы, который возник при смене часового пояса или ночного графика работы. Лекарственный препарат доступен и предназначен для здоровых людей. На рынке представлен сильнодействующий препарат — «Анданте». Он применяется лишь по назначению доктора при истощении организма и хронической усталости. Разрешен людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Из минусов — высокая стоимость.
(Пока оценок нет)
Загрузка...