Кальциноз – процесс, при котором происходит выпадение растворенных солей кальция из циркулирующих в организме жидкостей и скопление их в тканях. Это сложный процесс, к развитию которого приводят изменения в крови: нарушения ее белкового состава, а также уровня кислотности. Ключевым фактором является нарушение регуляции уровня кальция в крови. На этапе, предшествующем развитию патологии, может наблюдаться рост активности обменных процессов в клетках, скачок синтеза ДНК, РНК, белка. В группу риска входят женщины старше 50 лет и мужчины старше 70 лет.
При остеопорозе наблюдается снижение плотности костей, обусловленное дефицитом микроэлементов. Из-за этих изменений повышаются риски возникновения переломов. В таких случаях речь идет не только о нарушении обменных процессов, в которых принимает участие кальций. Способствовать хрупкости костей может дефицит фосфора (из-за недополучения вещества из продуктов питания), гормональные сбои, гиподинамия.
Кальциноз при остеопорозе чаще встречается у женщин. Это обусловлено тем, что женщины сталкиваются с дефицитом кальция в период вынашивания ребенка, менопаузы, а также из-за снижения уровня гормона эстрогена вследствие гормональных нарушений.
Лечение
При кальцинозе специалисты назначают прием препаратов кальция. Однако только этого недостаточно. Во-первых, препараты необходимо принимать правильно. Избыточное поступление вещества в организм (например, при попадании с лекарственными препаратами и питанием) приводит к гиперкальцемии. Ее результатом могут стать тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы. Однако на начальном этапе выраженные специфические признаки гиперкальцемии отсутствуют. На нее могут указывать слабость, хроническая усталость, быстрая утомляемость, эмоциональная лабильность. Поэтому прием препаратов должен осуществляться на основании результатов анализов.
Как улучшить усвоение?
Наиболее часто встречаемой рекомендацией врачей является дополнительный прием витамина Д. Его можно принимать в каплях либо стимулировать работу организма по его выработке: он синтезируется под воздействием солнечных лучей.
Также при лечении кальциноза следует рассмотреть такую категорию препаратов как бисфосфонаты. Для понимания механизма их работы нужно знать, как протекает процесс обновления костной ткани. Регенерация происходит с участием 2-х типов клеток: остеокластов и остеобластов. Первые разрушают клетки костной ткани, вторые – строят ее заново. Под воздействием бисфосфонатов происходит нейтрализация работы остеокластов, в то время как остеобласты продолжают работу.
Не следует принимать препараты этой категории без согласования с врачом. При нарушении правил приема могут развиться следующие осложнения:
- нарушения работы почек вследствие токсического воздействия (противопоказанием к применению является почечная недостаточность);
- гипокальцемия (снижение концентрации кальция в крови);
- риск фибрилляции предсердий;
- патологические состояния со стороны ЖКТ.
Суточная норма кальция составляет:
- 1000 мг – для взрослых;
- 1200 мг – для женщин в период беременности;
- 1500 мг – для женщин в период климакса.
Изменение питания
Рацион при кальцинозе и остеохондрозе составляется в соответствии со следующими принципами:
- Насыщение меню продуктами с высоким содержанием кальция.
- Исключение блюд, затрудняющих процесс всасывания вещества.
Максимальная доза кальция (при тяжелой форме остеопороза) не должна превышать 2500 мг. Последствием избытка вещества может стать развитие мочекаменной болезни, ускорение развития кальциноза.
Продукты, которые необходимо включить в рацион:
- грецкие орехи;
- финики;
- изюм;
- курага;
- злаковые;
- хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола;
- молоко низкой жирности;
- творог, кефир, сыры твердых сортов;
- капуста свежая;
- мясо, рыба (за исключением говядины и субпродуктов, так как в них большое количество железа).
Необходимо исключить:
- соль, кофе, крепкий чай – они способствуют ускоренному выведению кальция из организма;
- спиртосодержащие напитки (нарушают процесс всасывания в кишечнике).
Как выбрать препарат кальция?
При покупке необходимо обратить внимание на тип соединения вещества.
- Карбонат характеризуется низким показателем всасывания, усваиваемости, может спровоцировать множество побочных реакций. Его нельзя принимать людям с пониженной кислотностью.
- Меньшим количеством побочных действий характеризуется цитрат кальция.
- В препаратах гидроксиапатита в состав входит фосфор, который также необходим для здоровых костей.
Следовательно, наилучшим вариантом станет кальций в форме цитрата или гидроксиапатита.
Специалисты советуют подбирать многокомпонентные средства. Рекомендуется выбирать средства, в которых присутствуют и витамин Д, и кальций. Это удобнее, чем принимать препараты по отдельности, тем более что в готовом продукте они уже оптимально подобраны по дозировке. При дефиците витамина Д кальций будет откладываться в почках. Улучшают всасывание вещества и способствуют его сохранению в костной ткани такие минералы как цинк и магний.
Необходимо контролировать уровень магния и обеспечивать его поступление в организм в достаточном количестве, так как без него усвоение кальция невозможно. Магний регулирует уровень микроэлемента следующим образом: под его воздействием происходит растворение отложений кальция, а также выводятся излишки вещества.
Что необходимо делать для профилактики переломов при остеопорозе?
Не злоупотреблять физическими нагрузками. Не следует полностью отказываться от двигательной активности – она полезна и необходима, однако при этом нужно соблюдать меры безопасности.
Не допускаются при хрупкости костей резкие движения. К рекомендованным видам спорта относятся ходьба, плавание.
Нужно обратить внимание на эргономику жилого помещения: все предметы должны быть расположены так, чтобы не мешать свободному передвижению.
На сегодняшний день остеопороз становится все более серьезной проблемой и диагностируется все чаще. Нарушение целостности костных тканей в пожилом возрасте приводит к ограничению подвижности, снижению качества жизни. Врачи рекомендуют заранее задуматься о мерах профилактики: правильно питаться и придерживаться принципов здорового образа жизни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...