Неприятные ощущения в пояснице хотя бы иногда бывают почти у каждого — дискомфорт и боль могут возникнуть из-за долгого пребывания в неудобной позе, физического переутомления или малоподвижного образа жизни. Встречаются и более серьезные причины, например, проблемы с позвоночником, суставами или заболевания внутренних органов. В любом случае, столкнувшись с подобным симптомом, важно разобраться, с чем именно связана ноющая боль в пояснице, и вовремя принять меры, избежав куда более серьезных последствий.
Почему ноет и болит поясница?
Сильная ноющая боль в пояснице, постоянная или возникающая периодически, может сигнализировать о неправильном образе жизни или проблемах со здоровьем у человека. Для начала не помешает пересмотреть свой привычный рацион, подумать о покупке нового ортопедического матраса, больше ходить пешком, записаться в бассейн и не забывать об утренней зарядке. Но, к сожалению, этих мер может оказаться недостаточно, если дискомфорт и неприятные ощущения связаны с теми или иными заболеваниями. К ним относятся:
- Межпозвоночная грыжа. Способна вызывать тупую, ноющую боль в поясничном отделе, которая по мере развития заболевания становится все более интенсивной и резкой.
- Коксартроз. Представляет собой поражение тазобедренного сустава, для которого характерна ноющая боль, усиливающаяся после физической активности. Неприятные ощущения при этом могут распространяться на нижнюю часть спины и ягодицы.
- Травмы позвоночника. Сами по себе травмы редко сопровождаются ноющей болью — приступы при повреждениях позвоночника, как правило, резкие и интенсивные. Но во время восстановительного периода пациенты часто жалуются на то, что поясница ломит и ноет, вызывая постоянный дискомфорт.
- Болезни почек. В первую очередь, речь идет о пиелонефрите и почечной колике, которые сопровождаются болями разной степени выраженности, проблемами с мочеиспусканием и повышением температуры. Ноющая боль при этом может быстро сменяться настолько резкой и интенсивной, что справиться с приступом без врачебной помощи становится практически невозможно.
- Аппендицит. Для воспаления аппендикса характерна ноющая боль в пояснице справа, которая ощутимо отдает в ногу. Помимо этого имеют место и другие ярко выраженные симптомы, например, повышенная температура, тошнота, лихорадка, жидкий стул, общая слабость и т. д.
Кроме этого, боль может распространяться на поясничную область при нарушениях в работе пищеварительной системы, холецистите, панкреатите, появлении рубцов и спаек после хирургических вмешательств, инфекциях, поражающих костную ткань, например, костном туберкулезе, и тромбофлебите. Подвержены появлению дискомфорта в пояснице и люди, страдающие от ожирения — в этом случае боль обусловлена чрезмерной нагрузкой на позвоночник, которому приходится выдерживать всю массу человеческого тела. Также в группу риска входят люди, пребывающие в состоянии длительного стресса, и спортсмены, отдающие предпочтение чересчур интенсивным тренировкам.
Причины болей у женщин
Дискомфорт и неприятные ощущения в пояснице — довольно частая причина плохого самочувствия у женщин. Эти симптомы могут быть вызваны как вполне естественными физиологическими особенностями женского организма, так и разного рода заболеваниями. В первом случае речь идет о менструации, во время которой ноющая боль возникает из-за увеличения матки в размерах, климаксе, связанном с неизбежным снижением выработки женских гормонов, и беременности, особенно первом и третьем ее триместре. В первые месяцы ожидания ребенка организм женщины переживает серьезные гормональные изменения, которые провоцируют задержку жидкости и, соответственно, дают дополнительную нагрузку на позвоночник. Кроме этого, дискомфорт увеличивается по мере роста плода и живота будущей мамы, из-за чего ее на 8-9 месяцах беременности может мучить постоянная ноющая боль в поясничном отделе.
К патологиям, способным вызывать подобный симптом у женщин, относятся:
- воспалительные заболевания придатков, яичников и матки;
- болезни, передающиеся половым путем;
- угроза выкидыша или преждевременных родов.
В некоторых случаях боли носят психосоматический характер — нестабильный эмоциональный фон, повышенная чувствительность и мнительность могут отражаться на физическом самочувствии женщины, и в этом случае решить проблему будет сложно без работы над ее психологическим состоянием.
Дискомфорт в пояснице у мужчин
Представители сильной половины человечества страдают от проблем с поясницей не так часто, и в первую очередь неприятные ощущения у них бывают связаны с нехваткой отдыха и серьезными физическими нагрузками без соответствующей подготовки. Однако возможных причин ноющих болей в поясничном отделе у мужчин намного больше, и иногда такой дискомфорт вызывают довольно серьезные заболевания. Речь идет о простатите, для которого характерны боли не только в области паха, но и в пояснице и верхней части бедер, а также эпидидимите — воспалении придатков яичек, провоцирующем неприятные ощущения в малом тазу и нижней части спины.
Как справиться с проблемой?
Самое первое, что необходимо сделать, если ноющие боли в пояснице стали периодически напоминать о себе — обратиться за помощью к врачу. Неприятные ощущения такого рода, вызванные обычным переутомлением, легко проходят, стоит немного отдохнуть или размяться, но если боль связана с патологическими причинами, самолечение может только ухудшить ситуацию.
После первичного осмотра, ряда диагностических исследований (общего анализа мочи и крови, УЗИ, рентгенографии, КТ или МРТ) и постановки диагноза, больному назначается комплексная терапия. Как правило, она включает медикаментозное лечение (обезболивающие препараты, витамины), иглоукалывание, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж. В отдельных случаях, если боли были вызваны инфекцией, пациенту назначаются антибиотики. Кроме этого, положительный эффект оказывают и разнообразные народные средства, помогающие уменьшить воспаление и облегчить боль, но использовать их также рекомендуется только после консультации специалиста.
Огромное значение имеют и профилактические меры — людям, страдающим от ноющих болей в пояснице, рекомендуется:
- следить за своей осанкой в сидячем положении и при ходьбе;
- приобрести жесткий ортопедический матрас;
- избегать чрезмерных физических нагрузок и подъема тяжестей;
- не забывать о небольших перерывах для разминки во время однообразной сидячей работы.
Также, чтобы не навредить себе, пациентам с болями и дискомфортом в пояснице лучше избегать приема любых лекарственных препаратов без назначения врача и до постановки диагноза отказаться от прогревания спины, горячих компрессов и курсов массажа, особенно во время обострения воспалительного процесса.
(Пока оценок нет)
Загрузка...