Описание изготовления маски для сна своими руками

Маска для сна своими руками – полезное и эксклюзивное приспособление, необходимое для полноценного ночного отдыха. Если следовать инструкции и проявлять фантазию, повязка получится удобной и красивой.

Зачем нужна маска

Маска для сна предназначается для быстрого засыпания и крепкого сна. Она закрывает глаза и препятствует проникновению яркого света через веки. Благодаря этому нормализуются природные суточные ритмы, в нормальных объемах вырабатывается гормон мелатонин, способствующий не только полному расслаблению, но и укреплению иммунитета, замедлению процессов старения, нейтрализации свободных радикалов.

маска для сна

Маска для сна пригодится, когда через закрытые веки в ночное время проникает свет, мешающий спать и негативно влияющий на синтез мелатонина. Надевать повязку рекомендуется людям, спящим при ярком освещении, жителям северных регионов с полярными днями, а также лицам, вынужденным отдыхать в светлое время суток (работающим посуточно или в ночные смены, часто отправляющимся в командировки).

Преимущества самодельных масок

Что лучше: купить готовую маску или смастерить ее самостоятельно? Повязка в готовом виде не потребует никаких усилий: достаточно выбрать подходящую модель и приобрести ее. Самодельную повязку нужно делать своими руками, но она имеет преимущества:

  • Смастерить повязку можно дешево или бесплатно, если все материалы есть дома.
  • Выбор вариантов не просто большой, а неограниченный. Используйте готовые идеи и фото или проявляйте фантазию и разрабатывайте дизайн самостоятельно.
  • Можно получить эксклюзивную маску, которой не будет ни у кого.
  • Повязка, изготовленная по индивидуальной выкройке и разработанному вами дизайну, будет максимально комфортной в эксплуатации.
  • Изготавливая маску, вы погрузитесь в процесс, дадите волю фантазии, получите удовольствие и снимете напряжение.

Какие материалы использовать

Какие материалы подходят для изготовления масок для сна? Повязка состоит из трех слоев: изнаночного, контактирующего с лицом, внутреннего и лицевого. Лицевую часть можно изготавливать из любых материалов, включая декоративные: шелк, атлас, жаккард.

материалы для изготовления маски для сна

Внутренний прокладочный слой должен уплотнять маску и делать ее мягкой. Используются флис, синтепон, фетр, флизелин. Но лучше выбирать пропускающие воздух «дышащие» материалы, чтобы кожа под повязкой не потела и не покрывалась испариной.

Изнаночный слой контактирует с кожными покровами и самой нежной областью лица – веками. Для изготовления используйте натуральный и легкий материал, приятный наощупь и не доставляющий дискомфортных ощущений. Примеры: хлопок, трикотаж, лен.

Готовая маска не должна просвечивать, так что не применяйте для изготовления полупрозрачные материалы.

Как сделать выкройку

Чтобы получилась маска для сна, нужна выкройка. Найти ее можно в журналах, посвященных кройке и шитью, рукоделию или моде. Это издания «Бурда», «Шитье и крой», «Сусанна Моден» и другие. Но в век высоких технологий проще искать выкройки и шаблоны в интернете. Найдя нужный вариант, можно сохранить изображение или скачать файл и распечатывать схему, чтобы потом переносить на ткань.

маска для сна выкройка

При желании выкройку можно сделать и самостоятельно. Возьмите линейку, лист бумаги (обычной или специальной миллиметровой с нанесенной разметкой) и карандаш. Стандартные размеры повязок – 19х9,5 сантиметров. В центре имеется закругленная выемка для носа глубиной в 2-2,5 сантиметра.

Можно создать приспособление по индивидуальным замерам, выяснив расстояние от одного виска до другого, а также от середины лба до кости под глазницей. Края закругляются, в центре создается углубление для носа.

Если вы планируете использовать для фиксации повязки резинку, тогда обмерьте окружность головы и вычтите из нее длину маски. Отнимите от величины сантиметр: так повязка не будет мешать и давить, а также падать. Далее прибавляйте по 5-10 миллиметров на пришивание этой детали по краям к основной части. Если планируются завязки, их длина составит по 25-30 см.

Можно сделать повязку в форме очков.

Что потребуется для изготовления

Для изготовления маски для сна понадобится:

  • игла и нить для наметывания;
  • швейная машина для окончательного сшивания деталей;
  • ткани для изнаночной, внутренней и лицевой сторон;
  • материал для фиксации (резинка или тесемки-завязки);
  • готовая выкройка;
  • ножницы;
  • булавка.

Инструкция

Как сделать маску для сна? Предлагаем мастер-класс, поэтапно описывающий процесс:

  1. Перенесите выкройку на подготовленные ткани: лицевую, внутреннюю и изнаночную. Вырежьте детали.
  2. Подготовьте завязки или резинку нужной длины.
  3. Соединяйте части в последовательности: внутреннюю мягкую, потом изнаночную лицом вверх, затем лицевую вверх изнанкой.
  4. Прошивайте части с помощью иглы и нитки, оставляя промежутки между стежками по бокам – там, где будут фиксироваться завязки или резинка.
  5. Выворачивайте заготовку с помощью булавки, оборачивая лицевой верхней частью остальные. Если все сделано правильно, в итоге прокладка окажется внутри.
  6. В оставленные промежутки помещайте резинку или завязки, фиксируйте их ниткой.
  7. Надо сшивать детали окончательно на швейной машине по краю.
  8. Останется просто прогладить маску, и она готова к применению.

Делаем маску необычной: варианты декора

Маска, изготовленная в домашних условиях, станет необычной и красивой, если декорировать ее. Выбирайте один из способов:

  • Вышивка. Лицевую сторону можно расшить разноцветными нитками.
  • Бусины, пайетки, стразы. Пришивайте или приклеивайте их универсальным клеем на лицевую часть маски. Но если вы ворочаетесь и спите, уткнувшись в подушку лицом, декоративные элементы будут цепляться за наволочку и отпадать.
  • Аппликации. Такой вариант придется по душе ребенку. Детские маски можно изготавливать в виде мордочки единорога, совы, кошки или панды, дополнять изображениями машинок, животных и сказочных персонажей. Купите готовые аппликации и зафиксируйте их на повязке утюгом или смастерите декоративные элементы самостоятельно (например, из фетра или флиса) и пришейте или закрепите клеем (клеевым пистолетом).
  • Умеете вязать? Свяжите лицевую часть и пришейте ее по краям к основанию.
  • Кружево, тесемки. Такие элементы пришиваются по краю или в центре одной или несколькими полосами.

Если маска предназначается мужчине, то он оценит лаконичный дизайн: не перегружайте приспособление лишними украшениями.

Рекомендации

Напоследок рекомендации по изготовлению и использованию маски:

  1. Чтобы маска не терялась и не пылилась, храните ее в контейнере или шкатулке, которую тоже можно сделать своими руками, например, из картона или готовой небольшой коробки. А можно сшить чехол.
  2. Маску для сна для поддержания гигиены нужно регулярно стирать. Помня об этой необходимости, не изготавливайте ее из нежных не выдерживающих стирки материалов. А декоративные элементы фиксируйте надежно, чтобы они не отвалились после процедуры.
  3. Чтобы повязка не смещалась и не мешала, подберите подходящий размер. Если стандартный не подходит, произведите индивидуальные замеры и по ним создавайте выкройку.

Повязка на глаза для сна, сделанная своими руками, поможет спокойно и крепко спать всю ночь при любом освещении. Процесс изготовления излагается пошагово и понятно, поэтому вы сможете все сделать без проблем, следуя инструкции и советам.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Остапенко Наталья Ивановна/ автор статьи

Медицинский стаж: 25 лет.
Степень: Высшая категория
Консультант и автор статей на сайте: OneDropZendo.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский информационный портал о здоровье и лечении множества заболеваний