Тошнота ночью и перед сном: причины и методы устранения

Тошнота ночью – неприятный симптом, застающий врасплох, нарушающий сон и ухудшающий его качество. Такой признак может являться сигналом проблем со здоровьем, поэтому важно своевременно выявить причины и начать лечение.

Почему тошнит взрослых и детей по ночам

Тошнота – распространённый часто встречающийся симптом, представляющий собой неприятное чувство в горле, дискомфорт в верхней части живота. Приступы бывают внезапными, могут возникать у взрослого, подростка, ребенка, пожилого человека. Рвотный рефлекс сопровождается сокращениями пищевода и спазмами желудка, часто приводят к рвоте с выделением содержимого желудочно-кишечного тракта – частично переработанной употреблённой человеком пищи.

Тошнота – ответная реакция организма на раздражения рвотного центра. Он располагается в продолговатом мозге и принимает передаваемые периферической нервной системой (чревным и блуждающим нервами) импульсы. В мозге находится и хеморецепторная зона, пронизанная сосудами и имеющая связь с ликворной и кровеносной системами человеческого организма. Она снабжена многочисленными рецепторами, реагирующими на присутствие токсинов, посторонних веществ, продуктов метаболизма. Зона передаёт сигналы в рвотный центр и провоцирует тошноту.

Из рвотного центра импульсы направляются к мышечным волокнам брюшных стенок, диафрагме, пищеводу. Происходит ряд изменений: перистальтика и тонус желудка резко снижаются, возникают спазмы тонкой и двенадцатиперстной кишок. При сильном рвотном рефлексе на выдохе мускулатура брюшины сокращается, при вдохе брюшная полость и диафрагма переходят в напряжённое состояние, содержимое полости желудка перемещается в пищевод и выбрасывается через рот.

Тошноту относят к проявлениям, затрагивающим пищеварительную систему, но не всегда признак является следствием нарушений функционирования желудочно-кишечного тракта. Обычно симптом возникает в дневное время, но рвотный центр способен раздражаться ночью, заставляя просыпаться, испытывать дискомфорт, страдать от бессоницы и недосыпания.

К сведению! Рядом с рвотным центром располагаются ядра сосудодвигательного, языкоглоточного, дыхательного нервов. Из-за этого раздражение области часто сопровождается учащённым прерывистым дыханием, усиленным слюноотделением, головокружением, ознобом и потоотделением.

Причины ночной тошноты

Почему тошнит перед сном или ночью? Причины симптома бывают разными и предполагают воздействие либо на передающие сигналы в мозг нервы, либо на хеморецепторную зону, либо на сам рвотный центр. Ниже подробно рассмотрены негативные факторы, провоцирующие тошноту.

Заболевания, сопровождающиеся тошнотой

Ночной недуг вызывают следующие болезни:

• Гастрит – расстройство, сопровождающаяся воспалением слизистых оболочек желудочных стенок. Симптомы: тошнота после приёмов пищи или в перерывах между ними, тяжесть, дискомфорт и боли в желудке, кислый или гнилостный привкус во рту. При повышенной кислотности наблюдаются изжога и отрыжка, при пониженной – усиленное брожение, вздутие, газообразование, неприятный запах из ротовой полости. Приступы часто возникают после излишеств в еде – употребления острого, маринованного, жареного. В ночное время проявления могут усиливаться, мешая спать. Опасное последствие гастрита – язва, характеризующаяся эрозивными поражениями слизистых.
• Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы, сопровождающееся рвотой и дурнотой, диспептическими расстройствами, опоясывающими болями в животе. При панкреатите меняется уровень сахара в крови, так как подверженный воспалению орган участвует в переработке глюкозы.
• Болезни желчного пузыря и желчных путей: камни, воспаление (холецистит), дискинезия (нарушение моторики стенок и застой желчи). Человека начинает подташнивать, он может чувствовать горький вкус во рту, сталкиваться с отрыжкой.
• Кишечные инфекции сопровождаются многочисленными симптомами: тошнотой, поносом, рвотой. При общей интоксикации организма и повышении температуры тела будет гудеть и кружиться голова, больного может знобить, конечности начинает крутить. Наблюдаются ухудшение самочувствия, ломота в теле, слабость и сонливость, дрожь в ногах и руках. Из-за обезвоживания может сушить ротовую полость, начинают пересыхать слизистые.

• Аппендицит – воспаление аппендикса (червеобразного отростка, относящегося к слепой кишке). Заболевание нередко протекает бессимптомно на ранних стадиях развития. По мере распространения воспалительных процессов и изменения структуры тканей возникают тошнота и рвота, сопровождающееся ознобом или жаром повышение температуры тела, отдающие в пах боли в правом боку, постепенно разливающиеся по всей брюшной полости.
• Нарушения функционирования вестибулярного аппарата приводят к головокружениям, ухудшению координации, шуму в ушах, проблемам со зрением. Симптоматика внезапно возникает и усиливается при резкой смене положения тела.
• Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз.
• Болезни сосудов и сердца. Боли в грудине, пульсация в висках и тошнота наблюдаются на фоне гипертонии – повышения уровня артериального давления. Рядом неприятных симптомов сопровождается вегетососудистая дистония. При ВСД возникают головокружения, панические атаки, расстройства пищеварения (диарея), учащение пульса.

Прочие факторы

Есть другие причины тошноты, появляющейся вечером перед засыпанием, утром после пробуждения или ночью во сне:

• Нарушение режима питания: плотный ужин или обед. Обильно поев, человек рискует столкнуться с несварением: употреблённая в больших количествах еда не успеет полноценно переработаться. А если лежать или спать после еды, содержимое желудка вместе с пищеварительным соком будут частично забрасываться в пищевод, раздражая нервы, посылающие импульсы в рвотный центр.
• Черепно-мозговые травмы. Также рвотой и головокружениями сопровождаются сотрясения мозга.
• Тошнота по ночам и причины у женщин могут обусловливаться беременностью. Симптомы на ранних сроках возникают из-за токсикоза, а на поздних – в результате сдавливания органов пищеварения увеличивающейся маткой и растущим плодом. Первые признаки наступившей беременности могут наблюдаться почти сразу после задержки.
• В детском или подростковом возрасте тошнота и однократная рвота в ночное время встречаются нередко и обусловливаются страхами, переживаниями, употреблением перед сном больших объёмов пищи или воды, желудок ребенка также сдавливается при неудобной позе сна. Так, малышу мог сниться кошмар.

• Сильный и продолжительный кашель. При появлении симптома задействуется блуждающий нерв, отвечающий и за рвоту. При длительном раздражении импульсы передаются в рвотный центр.
• Гормональные сбои чаще наблюдаются у женщин, но могут возникать у мужчин (у представителей сильного пола они реже вызывают тошноту).
• Стрессы – большая нагрузка на организм и причина спазмов мышц. Распространённой реакцией на эмоциональные нагрузки и переживания являются ощущение тошноты, диарея, рвота.
• Солнечные и тепловые удары сопровождаются слабостью, потоотделением, ознобом, сухостью во рту или, наоборот, выделением слюны, тошнотой, ухудшением самочувствия, обмороками.
• Побочные явления при приёме определённых медикаментозных препаратов.
• Употребление некачественных, испорченных продуктов.

Тошнота с рвотой и без неё

Тошнота нередко приводит к рвоте, и если желание блевать спровоцировало выход рвотных масс, это подтверждает серьёзность ситуации. Рвотный центр раздражался в значительной мере или продолжительно, что говорит о сильной интоксикации организма или тяжёлых сбоях в функционировании органов. Обильная и многократная рвота опасна, так как способна спровоцировать обезвоживание, которое особенно быстро разовьётся у маленького ребенка. Состояние требует безотлагательной медицинской помощи.

Тошнота без рвоты не так неприятна, но опасна. После выхода содержимого желудка обычно состояние нормализуется и улучшается, особенно если причиной симптома стала некачественная пища или отравление. Но когда тошнота продолжительная, сильная, безрезультатная и постоянная, ухудшается качество жизни и сна, развиваются комплексы и депрессия. Симптом не возникает беспричинно, поэтому отсутствие рвоты и других проявлений не должно успокаивать и быть поводом отсрочки визита к врачу. В этом случае своевременная помощь тоже необходима.

Диагностика

Часто и неожиданно возникающая тошнота – повод посетить врача и пройти обследование. Придите к терапевту, чтобы он провёл опрос с целью выяснения симптомов и осмотр для первичной оценки состояния. Доктор назначит анализы крови и кала при подозрении на инфекции. Далее последует постановка диагноза или направление к узким специалистам: неврологу, отоларингологу, кардиологу, гастроэнтерологу, гинекологу, инфекционисту, хирургу, эндокринологу.

Диагностика может включать анализы крови (биохимический, общий, на гормоны) и кала, эндоскопические исследования (ФГДС – фиброгастродуоденоскопию), УЗИ органов брюшной полости, рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Как снять приступ

Как избавиться от приступа, когда сильно затошнило и пришлось проснуться? Помогут советы:

1. Если тошнит и есть сухость во рту, то поможет питьё обычной чистой воды мелкими глотками из стакана или бутылки.
2. Чтобы отвлечь себя, медленно и глубоко дышите через нос, концентрируясь на дыхании, считая вдохи и выдохи.
3. Когда тошнота начала становиться сильнее, посетите туалет и вызовите рвотный рефлекс, надавив пальцами на корень языка. Приём эффективен при отравлении и переедании.
4. Если во рту сухо и тошнит, рассасывайте мятный леденец. Он избавит от дискомфорта и пересыхания, вызовет выделение слюней.
5. Старайтесь занять удобную позу, не вращаться в кровати, не менять положение тела резко.

Лечение ночной тошноты

Что делать, если ночью часто тошнит и симптомы мешают уснуть и отдыхать? После обследования и уточнения диагноза начинайте терапию, которая может включать разные меры, в зависимости от причин проблем. Направления лечения рассмотрены ниже.

Медикаментозная терапия

Такая терапия назначается специалистом  после обследования и постановки диагноза. Применение препаратов направлено на устранение причин и симптоматики.

Назначаемые препараты:

• Противорвотные средства нормализуют тонус органов пищеварения, подавляют рвотный рефлекс («Церукал»).
• Адсорбенты (активированный уголь, «Энтеросгель») выводят токсины при отравлениях и кишечных инфекциях.
• При болезнях желчного пузыря рекомендуются лекарства, нормализующие синтез и отток желчи («Холензим»).
• При инфекциях бактериальной природы назначаются антибиотики.
• При обезвоживании больного нужно отпаивать раствором «Регидрона».

Пересмотр образа жизни и режима питания

Для избавления от тошноты измените образ жизни и питания. Ешьте дробно: небольшими порциями и часто. Откажитесь от острого, тяжёлой пищи, маринованного, фастфуда, продуктов с искусственными добавками, полуфабрикатов. Не переедайте, делайте ужины лёгкими. Тщательно выбирайте продукты. Откажитесь от алкогольных напитков.

Совет! Для улучшения пищеварения и здоровья поддерживайте физическую активность, забудьте о вредных привычках. При бессоннице полезно гулять по вечерам.

Народные рецепты

Если ночью становится плохо, могут помочь народные рецепты:

• Сок сырого картофеля. Выпив столовую ложку перед сном вечером, можно избавиться от симптома.
• Смочите ватный диск в нашатыре и подышите над ним.
• 30 г свежего корня имбиря залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте смесь полчаса, процедите и пейте небольшими глотками.
• Если затошнило и начал болеть живот, стаканом кипящего молока залейте большую ложку крапивы. После часового настаивания и процеживания выпейте третью часть стакана, спустя полчаса допейте оставшееся количество.
• При инфекциях и стрессах полезны травяные чаи: ромашковый, мятный, липовый.

Профилактические меры

Чтобы недуг не повторился, соблюдайте правила:

1. Следите за питанием.
2. Ведите здоровый образ жизни.
3. Не нервничайте, избегайте сильных переживаний и стрессов. Освойте техники расслабления.
4. Полезно брать с собой и пить чистую воду: она улучшит пищеварение, поможет при стрессах, снизит риски тепловых ударов летом.

Ночная тошнота неприятна, а иногда опасна, если является следствием проблем с вашим организмом. Выясните причины симптома и начните эффективную борьбу. Здоровья всем!

(Пока оценок нет)

Загрузка...