Сахарный диабет — тяжелое заболевание, которое может сопровождаться резкой потерей веса. Набрать вес при диабете тяжело, организм работает иначе. Нарушение происходит из-за дисфункции эндокринной железы, глюкоза не попадает в клетки и не перерабатывается в энергию, на смену подключаются жировые запасы. Такое встречается преимущественно у инсулинозависимых, но в редких случаях проявляется у больных диабетом 2 типа. Для достижения цели следует соблюдать специальную диету и рекомендации доктора.
Причины снижения веса
Причин потери веса множество, здесь играют и внешние и внутренние факторы:
- ограничения в еде;
- частые стрессы и раздражительность;
- нарушение обменных процессов и функционирования поджелудочной железы;
- нарушение использования глюкозы для синтеза, в ход идут мышцы и жировая ткань;
- невролгические заболевания.
Не стоит пропускать приемы еды. Берите с собой перекусы и обеды на работу (учебу). Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
Вернуться к оглавлению
Как набрать вес больным с сахарным диабетом?
Чтобы поправиться, диабетику нужна консультация эндокринолога и опытного диетолога, который составит сбалансированное питание повышенной калорийности. При этом должен соблюдаться план лечения при СД:
- Организм должен получать необходимое количество инсулина, в противном случае потеря веса будет продолжаться.
- Увеличьте количество приемов еды и съедаемую порцию. Организм может насыщаться и малым количеством, но для набора веса этого недостаточно.
- Добавляйте в рацион продукты с высокой питательной ценностью (злаковые, фрукты и овощи) при этом контролируйте уровень сахара.
- Откажитесь от жидкости за полчаса до еды. Вода наполняет желудок, чувство насыщения наступит гораздо раньше.
- Организуйте правильные перекусы. Они должны насыщать организм и наполнять энергией. Это могут быть орехи, злаковые батончики (для диабетиков), сухофрукты, смузи.
- Не забывайте об углеводах, они помогут набрать вес. Для этого включайте молочные продукты, бобовые, хлеб.
- Организм должен получать полезные жиры: оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, кушайте семечки и авокадо, исключите транс-жиры.
- Стремитесь к поставленной цели постепенно.
Вернуться к оглавлению
Необходимые продукты питания
Существуют универсальные советы, которые помогут набрать вес при диабете 1 типа и 2. Меню должно состоять из продуктов с низким гликемическим индексом, чтобы уровень сахар сильно не повышался. Рацион должен согласовываться с врачом, который сможет назначить лечение без вреда для здоровья. При истощении организма разрешается мед и козье молоко. Эти продукты тонизируют и обладают лечебными свойствами. Важно взять во внимание, что при наборе массы тела количество жиров в сутки должно быть не менее 25%, объем их должен распределяться на все приемы пищи.
| Гарниры (каши) | Овощи | Десерты |
| Овсяная | Сладкий перец | Йогурт (закваска) |
| Пшеничная | Огурцы | Сухофрукты |
| Гречневая | Помидоры | Мед |
| Рисовая (не шлифованный или бурый) | Стручковая фасоль | Яблоки |
| Гороховая | Листья салата | Орехи |
| Перловая | Цветная капуста | Творог |
Вернуться к оглавлению
Другие меры по набору веса
Существуют и другие методы, помогающие набрать необходимую массу тела, их принципы заключаются в соблюдении таких правил:
- рассчитать идеальный вес и стремиться к нему;
- не бояться потолстеть, при диабете 1 типа это сделать сложно;
- запастись терпением, чтобы повысить вес уйдет несколько месяцев;
- регулярно контролировать уровень глюкозы в крови;
- заниматься спортом (при правильном питании наращивается мышечная ткань)
- принимать назначенные лекарства.
Вернуться к оглавлению
Специальная диета
1 день:
- Завтрак: овсяная каша с половиной зеленого яблока, чашка чая.
- Завтрак 2: 50 г сухофруктов, ломтик сыра, овощной смузи.
- Обед: любая каша (овощное пюре), мясо или рыба на пару.
- Полдник: стакан йогурта, 1 фрукт, или 10—15 ягод, диабетическое печенье.
- Ужин: овощной салат с сыром, паровая котлета.
- Ужин 2: стакан кефира.
2 день:
- Завтрак: молочная каша с макаронами, чай.
- Завтрак 2: фруктовый смузи, диабетические галеты с сыром;
- Обед: запеченный картофель с куриным филе, овощной салат;
- Полдник: творожная запеканка, йогурт, ягоды;
- Ужин: овощной салат с фетой, ломтик ржаного хлеба;
- Ужин 2: обезжиренный творог и кефир.
Вернуться к оглавлению
Опасность резкой потери килограмм
Сахарный диабет — это качели, в одном случае полнеешь, в ином — неустанно теряешь килограммы. Важно вовремя распознать проблему и обратиться в медицинское учреждение за помощью. При сахарном диабете любое отклонение от нормы может привести к летальному исходу. Снижение уровня глюкозы способствует активному сжиганию мышечной ткани, что ведет к полной атрофии подкожной клетчатки и нижних конечностей. Play Fortuna – одно из наиболее известных онлайн-казино, работающее с 2013 года и предлагающее игрокам свыше 1,800 лицензионных игр от 50 провайдеров. Прочтите обзор казино Плей Фортуна в интернете , чтобы узнать всю необходимую информацию об этом легальном интернет-казино. Большая вероятность потери веса у детей, поэтому родители должны регулярно контролировать уровень сахара и вес своего ребенка, в противном случае это может привести к истощению и аномальному развитию. В тяжелом состоянии применяются гормональные препараты и стимуляторы так как есть риск развития кетоацидоза.
(Пока оценок нет)
Загрузка...