Побороть храп непросто, и эта проблема распространена среди людей старше 30-45 лет. Но медицина совершенствуется и развивается: появляются новые эффективные методы лечения ронхопатии, включая специализированные устройства. Чтобы устранить неприятный симптом, используйте браслет от храпа, но сначала изучите особенности его действия.
Что это такое?
Браслет против храпа – это не медицинское оборудование, а современный гаджет, предназначенный для борьбы с храпением. Он выглядит как часы, имеет мягкий эластичный ремешок и надевается на запястье.
Электронное устройство имеет небольшие размеры и вес, поэтому не доставляет дискомфорта. Современный дизайн, характеристики и эффективность изделий обусловливают их популярность, и сегодня браслеты против храпа выпускаются разными производителями.
Как браслеты от храпа действуют?
Смарт-браслет имеет простой принцип действия. Устройство обладает встроенным инфракрасным датчиком и реагирует на характерные звуки храпа, издаваемые спящим. Прибор автоматически включается и начинает вибрировать или подавать на кожу слабые импульсы тока. Продолжительность сигнала составляет несколько секунд – 3-5.
Раздражение кожных покровов заставляет храпящего переворачиваться. При смене положения тела работают мышцы – гортанные и носоглоточные. А так как звуки появляются из-за вибрирующих расслабленных мягких тканей, сигналы, поступающие с браслета, останавливают храп.
Импульсы слабые и едва уловимые, не нарушают сон и не провоцируют пробуждение. Человек меняет позу, но продолжает спать, и мозг не включается, оставаясь в состоянии отдыха.
Важно! Даже ультрасовременный и самый «умный» браслет не позволит устранить причины храпа, если они кроются не в снижении мышечного тонуса носоглотки и гортани. При серьезных патологиях требуется обращение к врачу и комплексное лечение.
Как сделать выбор: существующие виды браслетов и важные характеристики
Чтобы покупка была полезной, и приспособление помогало избавляться от храпа, выберите подходящую модель. Все электронные устройства различаются по способу воздействия на:
- Подающие электрические слабые импульсы. Принцип работы основывается на воздействии тока, но он очень слабый, не опасный для здоровья и жизни человека. Импульс через нервные волокна поступает в центральную нервную систему, что провоцирует изменение положения тела во сне и стимуляцию мышечного тонуса.
- Вибрирующие. После улавливания звуков храпа начинаются вибрации: рецепторы кожи улавливают их, передают информацию в ЦНС, заставляя спящего сменить позу.
Браслеты различаются по размерам, дизайну, особенностям составляющих частей конструкции. Внешнее исполнение лаконичное, корпус с датчиком обтекаемый, что позволяет не ощущать аксессуар на руке и не испытывать дискомфорт при его ношении. Выбирайте небольшие модели, обращая внимание на ремешок: он должен быть эластичным, мягким, быстро застегивающимся и расстегивающимся (фиксация обеспечивается заклепками).
При покупке антихрапового браслета учитывайте параметры функционирования. Полезным дополнением будут настройки, позволяющие менять интенсивность воздействия, длительность подаваемых сигналов, продолжительность периода работы. Если настроить прибор, учтя индивидуальные особенности организма, применение станет комфортным и эффективным.
Показания и противопоказания
Браслет антихрап следует применять при ронхопатии (храпении), вызванной пониженным тонусом мышц стенок гортани и носоглотки. При нарушениях носового дыхания, аномалиях строения верхних дыхательных путей или глотки, ожирении и других патологиях и заболеваниях прибор не так эффективен: спящий будет переворачиваться, но храп не прекратится.
Имеются противопоказания:
- период беременности;
- детский возраст до трех лет;
- заболевания центральной нервной системы;
- новообразования злокачественной или неустановленной природы;
- нарушение целостности кожных покровов запястья, на которое надевается браслет;
- наличие в теле электрических стимуляторов и имплантов;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- дерматологические болезни, аллергия с локализацией в зоне контакта кожи с часами;
- серьезные сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы;
- острые инфекции, лихорадочные состояния;
- тяжелые интоксикации и отравления;
- обострения хронических недугов;
- синдром центрального обструктивного апноэ, вызванный нарушениями работы сосудов, дыхательной системы, мозга или сердца.
Есть ли побочные эффекты?
Импульсы передаются в ЦНС, оказывают на нее раздражающее воздействие, что чревато повышенной возбудимостью. При продолжительном использовании и частом срабатывании устройства сон может стать беспокойным, поверхностным. Неполноценный отдых вызовет хроническое недосыпание, усталость, слабость и раздражительность после пробуждения.
При длительном использовании гаджета частые раздражения области кожи под устройством способны снижать чувствительность зоны. В итоге запястье может не реагировать на прикосновения и механические воздействия, а храпящий человек перестанет переворачиваться, так как не будет ощущать импульсы.
Полезно знать! Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, перед использованием браслета проконсультируйтесь с врачом и не применяйте его долго и постоянно.
Инструкция
Применение зависит от вида и устройства браслета, но общая стандартная инструкция включает несколько шагов:
- Извлеките приспособление из упаковки, выньте белую полоску из отсека с источниками питания – батареями.
- Расположенные на обратной стороне контактные подушки протираются спиртовой салфеткой (обычно она входит в комплект).
- С контактов снимите одну верхнюю пленку. Другая остается на месте и используется для защиты подушечек вне периода использования прибора.
- Контакты ровно устанавливаются на темные подушечки, плотно прижимаются.
- Надевайте браслет на запястье. Регулируйте ремешок, чтобы он плотно прилегал к коже, но не сдавливал руку.
- Включайте устройство и выставляйте комфортную интенсивность импульсов. Для проверки нажимайте на тестовую кнопку (найдите ее в инструкции на рисунке).
- Ложитесь спать. Часы от храпа работают непрерывно восемь часов, затем отключаются.
Плюсы и минусы
Рассмотрим достоинства браслетов против храпа:
- Устройства не мешают спать и не влияют на ночной отдых (при правильном применении).
- Браслет прост в использовании: достаточно надеть его на руку вечером и идти спать.
- Высокая эффективность прибора.
- Приспособления работают на батарейках, не требуют частых подзарядок и подключения к электросети.
- Безопасность при условии правильного использования.
Минусы:
- Противопоказания, проявляющиеся при длительном использовании побочные эффекты.
- Устройства эффективные не всегда, подходят не всем.
Обзор популярных моделей
Представляем краткий обзор моделей, пользующихся спросом:
- «Snore Stopper» оснащен встроенным биосенсором, улавливающим звуки и запускающим подачу импульсов. Длительность сигнала – 4 секунды, есть семь степеней интенсивности воздействия. Приблизительно через месяц постоянного ношения выходят из строя контактные подушечки, их нужно менять. Цена – 1000-1200 рублей.
- «Snore Gone» – устройство, фиксируемое на запястье липучками. Возможна самостоятельная настройка интенсивности подачи импульсов, есть несколько степеней. Стоимость – около 600-700 российских рублей.
- «Hivox SS 650» – многофункциональная ультрасовременная модель со встроенным монитором. Высокая чувствительность позволяет улавливать звук, когда спящий только начинает храпеть, что предупреждает апноэ. Отслеживается частота эпизодов храпения: при учащении запускается длительный сигнал. Цена колеблется в пределах 3-5 тысяч рублей.
Купить антихраповый браслет можно в аптеке, но некоторые предпочитают приобретать подобные устройства дешевле через интернет. В таком случае делайте заказ у официального производителя или проверенного поставщика. Только так вы сможете купить оригинал, а не подделку.
Отзывы
Реальные отклики от пользовавшихся браслетами:
- «Мое мнение отрицательное. Хотя никаких побочных эффектов не заметила, но и результатов ожидаемых не было. Также прибор оставлял дискомфорт, мешал спать. Но причиной храпа были проблемы с дыханием, возможно, другим браслет поможет».
- «Купила браслет мужу, он громко храпел. Но после браслета храп сократился, стал тише и реже. Супругу ничего не мешало, корпус маленький, ремешок не давит. В целом довольны».
- «Пока носила браслет, не храпела, но отказалась от него, и проблема вернулась. Пойду к врачу и буду искать причины, использовать более действенные методы».
Какие еще устройства применяются для борьбы с храпом?
Для терапии ронхопатии храпа применяются и другие приспособления. Например, капа от храпа фиксирует челюсти и расширяет просвет гортани, подавляя вибрирование мягких тканей. Клипса помещается в носовую полость, имеет встроенные магниты, которые притягивают эритроциты и улучшают кровообращение, тем самым налаживая носовое дыхание. Пластырь клеится на нос, расширяет просвет ноздрей, обеспечивая поступление воздуха.
При храпе будут помогать медикаментозные препараты: сосудосуживающие местные средства при заложенности носа и специальные медикаменты против ронхопатии, нормализующие дыхание и тонус стенок носоглотки и гортани. Эффективны упражнения, задействующие глоточные и гортанные мышцы.
Браслет против храпа может быть эффективным, если применять его правильно и по показаниям. Но перед использованием проконсультируйтесь со специалистом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...