В статье все причины,из-за которых болит поясница, диагностика, методы лечения, названия препаратов, профилактика заболеваний.
Острую боль в поясничной области периодически испытывают 80-100% жителей планеты. Причём у каждого пятого взрослого человека наблюдаются рецидивирующие приступы длительностью до 3 дней. Оценивая первичную посещаемость, выяснилось, что в 70% причиной болезненности является поражение позвоночника.
Однако если больной испытывает на боль в пояснице, это не обязательно признак вертеброгенного заболевания. Виновниками могут стать внутренние органы, а у женщины болевая реакция часто связана с овариально-менструальным циклом.
По статистике, у каждого второго пациента, обратившегося с болью в спине, фиксируется временная утрата работоспособности, а 4 больных из 100 становятся инвалидами. Поэтому, для предотвращения тяжёлых последствий, требуется адекватное лечение первичной патологии.
Что болит, если болит поясница как симптом болезней
Боль в спине не является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев это ответная реакция организма на развивающийся патологический процесс. Чаще всего болевые ощущения в области поясницы связывают с поражением пояснично-крестцового отдела позвоночника или мышц спины. Но существуют и специфические причины – проблемы с ЖКТ, половыми органами, болезни почек и даже эмоциональные переживания.
Чтобы определить первопричину болей, в каждом конкретном случае требуется провести дифференцированную диагностику. Поэтому, ещё на этапе появления первых болевых ощущений важно обследоваться у опытного специалиста, который проведёт специфические диагностические тесты, оценит состояние всего организма, чтобы выяснить, почему болит поясница.
Причины болезни внутренних органов
Один из самых опасных видов болей в спине, когда раздражение рецепторов вызвано патологическими изменениями в желудочно-кишечном тракте, мочевыделительной системе, органах малого таза у мужчин и женщин, онкологическими процессами, при которых болевой синдром распространяется на нижнюю часть спины.
Почечнокаменная болезнь (нефролитиаз)
Формирование конкрементов (камней) на внутренней оболочке стенки почечной лоханки приводит к тяжёлой урологической патологии. Это распространённое заболевание, основным симптомом которого является тупая боль в пояснице, набирающая интенсивность при резких движениях, длительных физических нагрузках.
Сглаженное течение нефролитиаза меняется, если наблюдается движение камней. Это приводит к развитию почечной колики, при которой страшно болит поясница на фоне специфической симптоматики:
- нестерпимая боль, иррадиирующая от спины в паховую область, по внутренней поверхности бедра;
- диспепсические расстройства;
- частые позывы и нарушение мочеиспускания;
- кровь в моче;
- повышение температуры тела, озноб.
При сильных болях у пациента резко понижается артериальное давление и развивается обморочное состояние.
В большинстве случаев почечную колику лечат консервативным способом:
- Для купирования болевого синдрома назначаются НПВС:
- Кетопрофен;
- Диклофенак.
- Опиоиды при отсутствии эффекта от негормональных противовоспалительных препаратов:
- Петидин;
- Трамадол.
- Спазмолитики для снятия спазмов гладких мышц мочеточника:
- Дротаверин (аналог – Но-шпа);
- Папаверин.
Пиелонефрит
При воспалительном заболевании почек больной озвучивает следующие жалобы:
- тупая боль в нижней части спины;
- тошнота и рвота;
- высокая температура тела;
- повышенная потливость;
- жажда.
Для лечения пиелонефрита используются препараты, устраняющие симптомы и факторы, способствующие прогрессу патологии:
- Канефрон-Н;
- 5-НОК;
- Бисептол;
- Нолицин;
- Фурамаг;
- Фуразолидон;
- Но-шпа (аналог – Дротаверин);
- Диклофенак;
- Кетанов;
- Курантил.
Панкреатит
Что это может быть, если человек испытывает резкую боль опоясывающего характера, которая берет начало в районе желудка и охватывает всю поясничную область? Скорее всего, это характерный признак панкреатита – воспаления поджелудочной железы. Дополнительно заболевание проявляется следующими симптомами:
- неукротимая рвота, после которой облегчение не наступает;
- возможно развитие механической желтухи, при которой кожа, глазные яблоки становятся жёлтыми, кал – светлым, а моча – тёмной;
- примесь желчи в рвотных массах.
Для снятия воспаления и устранения болевого синдрома при панкреатите назначаются:
- Баралгин;
- Мовалис;
- Диклофенак;
- Креон;
- Панцитрат;
- Гордокс;
- Альмагель;
- Ранитидин;
- Тетрациклин;
- Фуросемид.
При этом следует помнить, что медикаментозная терапия не принесёт ожидаемых результатов без соблюдения диеты.
Эндометриоз
У представительниц женского пола клетки внутреннего слоя матки (эндометрия) могут образовывать патологические разрастания, что означает развитие патологии под названием эндометриоз. При этом у больной появляются следующие симптомы:
- ноющая боль в области таза, отдающая в поясницу, усиливающаяся во время овариально-менструального цикла;
- увеличение объёма выделений и удлинение периода месячных;
- болезненные ощущения во время полового акта;
- нарушение репродуктивной функции (бесплодие).
Консервативная терапия эндометриоза проводится с помощью гормональных средств:
- Дидрогестерон;
- Даназол;
- Неместран;
- Диферелин.
Для полного излечения от недуга практикуется хирургическое лечение методом иссечения очагов (узлов) эндометриоза.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
ТОП 50 причин, почему болит поясница у женщин, лечение, профилактика болей в поясничном отделе
Аднексит
Воспаление придатков (маточных труб и яичников) чаще всего провоцирует инфекционный фактор, но также возможно развитие болезни при частых переутомлениях, снижении иммунных сил организма, купании в холодной воде.
Симптомы аднексита:
- сильная боль над лобковой костью и в пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
- снижение аппетита;
- гипертермия;
- выделения из половых путей;
- расстройство мочеиспускания.
Для лечения применяется:
- Цефтриаксон;
- Гентамицин;
- Клиндамицин;
- Доксициклин;
- Метронидазол;
- Пробенецид;
- Азитромицин.
Напоминаем, что терапевтический план составляется лечащим врачом с учётом состояния всего организма. Самолечение строго противопоказано!
Внематочная беременность
Прикрепление оплодотворённой яйцеклетки вне полости матки ведёт к грозным осложнениям, угрожающим жизни женщины. Когда сильно болит спина в области поясницы – это может быть признак внематочной беременности. Чаще всего боль имеет режущий, приступообразный и ноющий характер и распространяться по нижней части живота и в подложечную область. К другим характерным симптомам у женщин относятся:
- длительные скудные кровянистые выделения;
- бледные кожные покровы;
- тошнота, сонливость;
- болезненность молочных желёз.
К сожалению, при данном патологическом состоянии возможно только хирургическое лечение.
Холецистит
Ещё одна из неспецифических причин, от чего болит поясница – это воспаление желчного пузыря. Застой желчи при закупорке желчного протока камнями, является благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры. Вследствие чего развивается воспалительный процесс, сопровождающийся развитием характерной клиники:
- хронические боли в правом подреберье, переходящие в поясницу, область желудка, грудную клетку, надплечье и правую половину шеи;
- тошнота, рвота;
- температура тела 37,1-37,3 градусов;
- учащение пульса;
- вздутие живота.
Лечится холецистит назначением следующих фармакологических групп:
- Антибиотики:
- Ампициллин;
- Ципролет.
- Противопаразитарные (при обнаружении в желчи паразитов):
- Хлоксил в комбинации с Фуразолидоном;
- Вермокс.
- Желчегонные:
- Аллохол;
- Никодин.
- Холекинетики:
- Магния сульфат.
- Спазмолитики:
- Олиметин;
- Одестон.
- Холелитолитики:
- Урсосан;
- Урсофальк.
Во время болевого приступа также можно использовать Но-Шпу (аналог – Дротаверин), Платифиллин. При этом следует помнить, что спазмолитики не обладают избирательным действием только по отношению к желудочно-кишечному тракту, тем самым увеличивая вероятность побочных эффектов.
Отличные статьи в тему:
Причины заболевания позвоночника
Кроме патологических причин боли могут появиться и после интенсивной физической нагрузке, долгого пребывания в неудобной позе, в результате застарелых травм. Но в большинстве случаев, когда болит позвоночник в пояснице, предполагаются патологии в нижних отделах позвоночного столба.
Чтобы понять, по каким причинам болит поясница, не нужно заниматься самодиагностикой и слушать знакомых. Поставить диагноз сможет только врач.
Остеохондроз
Деструктивное заболевание характеризуется поражением тканей сегментов позвоночника. К причинам развития относятся:
- возрастные процессы;
- травмы;
- чрезмерная нагрузка;
- инфекции;
- эндокринные нарушения;
- врождённые аномалии.
Пояснично-крестцовый остеохондроз приводит к появлению:
- болей в области поясницы, усиливающихся после длительной ходьбы или нагрузки;
- ограничение подвижности;
- усиление поясничного кифоза;
- «мурашки», покалывание на коже ног.
Лечение:
- НПВС – Кетопрофен;
- Стероидные гормоны – Дексаметазон;
- Миорелаксанты – Сирдалуд;
- Витамины группы В – Мильгамма;
- Хондропротекторы – Терафлекс.
Грыжа позвоночника
Деформация межпозвонкового диска при остеохондрозе приводит к формированию грыжевого выпячивания, что проявляется:
- сильным болевым синдромом в пояснице с иррадиацией в ногу;
- покалывание, жжение на коже ног при раздражении нервных окончаний;
- онемение пальцев стоп.
Лечение заключается в устранении боли, что можно сделать с помощью следующих препаратов:
- Мовалис;
- Мильгамма;
- Мидокалм.
Для торможения патологии назначаются хондропротекторы (Структум). Если грыжа достигает больших размеров, проводится хирургическое лечение.
Хорошая статья в продолжение:
Грыжа поясничного отдела позвоночника: что это такое, причины, симптомы, стадии, диагностика
Радикулопатия (радикулит)
Причиной защемление спинномозгового корешка может стать:
- грыжа межпозвоночного диска;
- остеофиты.
Патология проявляется:
- люмбаго (прострел) в поясницу и в нижние конечности;
- напряжение мышц спины;
- резкое ограничение подвижности.
Провоцирующими факторами чаще выступают резкий подъём тяжести, длительная гиподинамия. Если толчком послужило переохлаждение, вероятно появления воспаления и развитие радикулита.
Лечение:
- Кетопрофен;
- Индометацин;
- Нейромультивит;
- Мидокалм.
Болезнь Бехтерева
Анкилозирующий спондилит диагностируется преимущественно у мужчин. Дегенеративное заболевание имеет генетическую предрасположенность в совокупности с тяжёлыми физическими нагрузками. Основные признаки патологии:
- боль и скованность в спине преимущественно по утрам;
- деформация позвоночника.
Лечение направлено на устранение симптомов:
- Диклофенак;
- Дипроспан;
- Долгит;
- Артрозан.
Миозит
Воспаление мышц спины в районе пояснице провоцирует переохлаждение, длительное нахождение в неудобной позе, травмы, инфекции, наличие паразитов в организме взрослого человека.
Клинические проявления:
- сильные тянущие боли в поясничном отделе;
- уплотнение мышц;
- ограничение подвижности;
- ухудшение общего состояния.
Лечение миозита:
- Индометацин;
- Вольтарен;
- Фастум-гель.
При наличии инфекции и паразитарной патологии назначается специфическая терапия.
Прочитайте подробнее:
ВСЁ о миозите: 10 симптомов, 20 причин, 50 методов лечения (таблетки, уколы, мази), диагностика
Рак позвоночника
Формирование опухоли в спинном мозге в нижней части спины приводит к тому, что болит сзади поясница. Причём боли хронические интенсивного характера, не купируются анальгетиками и усиливаются в лежачем положении.
Злокачественная опухоль может развиться, если у больного есть:
- генетическая предрасположенность;
- наличие рака крови или лимфатической системы;
- у пациентов, заразившихся СПИДом.
Помимо болевых ощущений, аномальное разрастание клеток можно заподозрить при появлении следующих признаков:
- ослабленность;
- резкая потеря массы тела;
- затруднение во время самостоятельного передвижения;
- недержание мочи и кала.
Кроме первичных новообразований, в позвоночнике могут образоваться метастазы – вторичные опухоли от отдалённых онкологических очагов. С прогрессированием патологии у больных раком дико болит поясница, что доставляет им огромные страдания.
При наличии онкологии терапевтические мероприятия зависят от стадии и степени тяжести патологии:
- Хирургическое лечение иссечением новообразования.
- Химиотерапия.
- Лучевая терапия.
- Радиотерапия.
- Глюкокортикостероиды – Дексаметазон.
Помните, после подтверждения онкологического диагноза, лечебные процедуры должны проводиться незамедлительно, что значительно увеличивает шансы выживаемости.
Классификация
По длительности болевого синдрома:
| Как долго болит | Причины |
|---|---|
| Неделю болит поясница | Миозит, радикулопатия, грыжа, пиелонефрит, воспаление яичников |
| Часто, постоянно болит | Остеохондроз, панкреатит |
| Болит поясница две недели | Онкология, беременность, радикулит |
| Периодически болит | Остеохондроз, почечнокаменная болезнь |
| Каждый день болит поясница | Радикулопатия, грыжа, рак |
| Болит поясница 3 день | Радикулит, миозит, болезни почек, холецистит |
| Второй день болит поясница | Обострение остеохондроза, грыжа, панкреатит |
| Несколько дней болит поясница | Травма, перенапряжение мышц спины, грыжа, радикулопатия, миозит |
| Год болит поясница | Онкология, грыжа, остеохондроз |
| Болит поясница в конце дня | Усиленная физическая нагрузка, остеохондроз |
| 2 года болит поясница | Дегенеративные процессы в позвоночнике |
| Днём болит поясница | Неудобная поза, гиподинамия, повышенная нагрузка |
| Три недели болит поясница | Грыжа, защемление нервного корешка |
| Долго болит (хроническая боль) | Остеохондроз 3-4 стадии, рак позвоночника, холецистит |
| Давно болит | Остеофиты, грыжа, болезни почек, воспаление придатков у женщин |
С учётом разновидности боли:
| Характер боли | Причины |
|---|---|
| Сильно, ужасно, жутко болит | Люмбаго, почечная колика, рак |
| Болит позвонок в пояснице | Остеохондроз, грыжа |
| Больно ходить | Онкология, грыжевое выпячивание, стеноз спинного мозга |
| Невозможно стоять | Защемление нервного корешка, миозит, радикулит |
| Поясница ноет | Беременность, эндометриоз, болезнь Бехтерева |
| Тяжело ходить | Радикулит, опухоли, последние стадии остеохондроза, анкилозирующего спондилита |
| Болят кости поясницы | Остеомиелит, остеопороз, остеохондроз, артроз фасеточного сустава |
| Резко болит поясница | Обострение холецистита, почечная колика, миозит, грыжа |
| Острая боль | Травма, перенапряжение мышц, приступ радикулопатии, воспаление мышц спины |
| Когда тужусь, болит поясница | Воспаление придатков, грыжа, внематочная беременность |
| Немного болит поясница | Остеохондроз 2 степени, переутомление, искривление позвоночника, пиелонефрит |
| Отдаёт в ноги | Радикулопатия, грыжа |
| Отдаёт в крестец | Аднексит, травмы, сдавливание корешка спинного мозга, эндометриоз |
| Болит центр поясницы | Грыжа, радикулопатия, стеноз |
| Отдаёт в позвоночник | Защемление нерва, остеохондроз |
| Болит поясница в покое | Болезнь Бехтерева, рак, 4 стадия остеохондроза |
| Ломит и болит поясница | Радикулит, болезни почек, дегенеративные изменения в позвоночнике |
| Болит поясница около позвоночника | Пиелонефрит, холецистит, мышечное перенапряжение и воспаление |
| Перемещённая | Болезни почек, поджелудочной железы |
| Тянущая | Миозит, гинекологические заболевания, холецистит |
| Тупая | Болезнь Бехтерева, пиелонефрит, остеохондроз |
Когда надо обращаться к врачу?
Возникает вопрос: «Сколько дней может болеть поясница, чтобы можно было ограничиться только приёмом обезболивающих препаратов?» Ответ один: независимо от характера и длительности боли, визит к медицинскому специалисту обязателен. И чем раньше будет проведена диагностика, тем больше шансов на благоприятный исход.
Чтобы разобраться, как избавиться от боли, потребуется консультация:
- ортопеда или вертебролога;
При необходимости проводится дополнительное обследование узкими специалистами:
- гастроэнтерологом;
- урологом;
- гинекологом;
- эндокринологом;
- инфекционистом;
- онкологом.
Диагностика заболевания
Чтобы определить, при каком заболевании болит поясница, потребуется очная консультация специалиста. Постановка диагноза осуществляется на основании жалоб пациента, визуального и физикального обследования. Первоначально проводится:
- лабораторное исследование крови;
- рентгенография;
Почему всегда болит поясница, определяется по результатам диагностики. Этих методов достаточно для подтверждения заболеваний позвоночника, при подозрении на наличие патологий внутренних органов назначается дифференциальная диагностика:
- анализ мочи;
- электрокардиограмма;
- УЗИ почек, органов ЖКТ и малого таза;
- гинекологическое обследование;
- мазок на микрофлору;
- биопсия при подозрении на онкологию.
Что это, если болит поясница, независимо от физической нагрузки, определяется после получения результатов комплексного обследования.
Первая помощь: что надо делать, если болит поясница
Алгоритм доврачебных действий:
- Уложить больного на жёсткую поверхность спиной вниз.
- Растереть больной участок разогревающей или обезболивающей мазью (Вольтарен, Фастум-гель, Капсикам, Випросал В).
- Принять обезболивающего средства: Некст, Нурофен, Кетанов, Кеторолак.
- Усиления терапевтического эффекта можно добиться , если надеть жёсткий ортопедический пояснично-крестцовый корсет.
Для уменьшения боли и снятия мышечного спазма используются специальные позы, способствующие расслаблению позвоночника:
- В положении на спине, подтянуть согнутые ноги к животу, постараться расслабить поясницу и задержаться в таком положении.
- Перевернуться на живот, руки положить вдоль туловища. Под переднюю брюшную стенку можно положить небольшую подушку.
- Лечь на здоровый бок, под талию подложить небольшой валик. Ногу, которая наверху, свесить с дивана, а голову и плечи разворачивать в другую сторону, выполняя скручивание.
После устранения первых острых признаков, обязательно обратиться к врачу для назначения правильного лечения.
Интересная статья в продолжение:
Боль в пояснице: 50 причин, симптомы, 10 методов лечения, диагностика, первая помощь
Медикаментозное лечение
Лекарственные средства общего и местного действия назначаются в разных формах. Чем лечить и дозировку препарата определяет лечащий доктор. Перечислим эффективные препараты и методы терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Таблетки
Чаще всего предназначаются для купирования болей небольшой интенсивности:
- Некст 10 шт. – 155 р.
- Мовалис 10 шт. – 540 р.
- Нурофен 10 шт. – 88 р.
- Мидокалм 30 шт. – 365 р.
- Кеторолак 20 шт. от 30 р.
Уколы
Инъекционные формы быстрее действуют и не оказывают пагубного влияния на желудок:
- Диклофенак 5 амп. – 51 р.
- Мелоксикам 3 амп. – 100 р.
- Кеторолак 10 амп. – 48 р.
- Дексаметазон 5 шт. – 48 р.
Прочитайте очень полезную статью:
ТОП 50 уколов от боли в спине и пояснице: список самых лучших
Мази и гели
Средства для местного действия лечат больной участок, не раздражая слизистую желудка и не влияя на работу печени:
- Вольтарен эмульгель 20 г – 229 р.
- Капсикам 30 г – 285 р.
Пластыри
Отлично купируют боль:
- Перцовый пластырь 1 шт. – 14 р.
- Нанопласт 3 шт. – 168 р.
- Вольтарен 2 шт. – 143 р.
- Версатис 5 шт. – 720 р.
Свечи
Ректальные суппозитории назначаются для купирования несильной боли, чаще пациентам с заболеваниями ЖКТ:
- Вольтарен 5 шт. – 285 р.
- Кетопрофен 10 шт. – 149 р.
- Дикловит 10 шт. – 150 р.
- Диклофенак 10 шт. – 50 р.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
ТОП 100 препаратов при болях в спине, пояснице и суставах: обезболивающие таблетки, уколы, свечи, мази, пластыри
Поможет ли мануальная терапия?
Прежде, чем обратиться к специалисту, нужно точно знать, почему начинает болеть поясница. Сеанс, проведённый опытным мануальным терапевтом, купирует острую боль, снимает мышечное напряжение, нормализует кровообращение, убирает неврологическую симптоматику, улучшает общее состояние.
В некоторых случаях облегчение может наступить уже после первого сеанса.
Но, как и любая медицинская процедура, мануальная терапия имеет противопоказания:
- онкологические заболевания;
- беременность;
- болезнь Бехтерева;
- выраженный остеопороз;
- травмы поясничного отдела;
- заболевания крови.
Виды массажа
При острых болях в пояснице механическое и рефлекторное воздействие на ткани принесёт больше вреда, чем пользы. Курс массажа показан после устранения острого приступа, в ремиссионный период.
Благодаря правильно подобранному методу массажного воздействия улучшается микроциркуляция крови в поражённом участке, ускоряются метаболические процессы, проходят болевые ощущения, расслабляются мышцы, успокаивается нервная система.
Поясничная область является рефлекторной зоной, и при правильно проведённом сеансе улучшается состояние не только позвоночника и окружающих его мышц, но и сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, мочеполовых органов.
Для предупреждения обострений при дегенеративных заболеваниях позвоночника применяются следующие виды массажа:
- Классический – традиционная методика, включающая поглаживания, разминания, растирания, поколачивания.
- Вакуумный – проводится с помощью банок или специального аппарата.
- Точечный – разновидность рефлексотерапии, при котором пальцами проводится воздействие на биологически активные точки.
- Медовый – при данном виде применяются классические приёмы массажа, но вместо массажного крема используется жидкий мёд.
При незначительных болях пациент может сделать себе массаж самостоятельно.
Физиотерапия
К дополнительным методам в рамках восстановительной терапии для лечения болей относят следующие физиотерапевтические процедуры.
Лекарственный электрофорез с Новокаином, Лидокаином.
Лазеротерапия – лечебное воздействие лазерным поляризованным светом.
Магнитотерапия – воздействие магнитным импульсным полем. Возможно проведение курса в домашних условиях с помощью медицинского аппарата «Алмаг-1».
Радоновые, скипидарные ванны благотворно влияют не только на опорно-двигательный аппарат, но и на организм в целом.
Дэнас-терапия (динамическая электронейростимуляция)– одна из новейших методик, в основе которой лежит на рефлекторные зоны и акупунктурные точки в области поясницы. Процедуры проводятся при помощи линейки специальных аппаратов «Дэнас».
В большинстве случаев курс физиотерапии проводится 1 раз в 6 месяцев. Это служит отличной профилактикой болей в поясничной области.
Альтернативные методы лечения
Принести облегчение и вернуться к активному образу жизни помогут нетрадиционные способы терапии. Конечно, вылечить патологию альтернативными методиками не получится, но временное облегчение гарантировано.
Наибольшую эффективность показывают:
Акупунктура в условиях медицинского кабинета проводится путём введения в определённые точки специальных игл. Дома с этой целью можно использовать аппликатор Кузнецова игольчатый или аппликатор Ляпко (с металлическими иглами).
Остеопатия – данный метод основан на «вправлении» позвонков. По наблюдениям специалистов, после нескольких сеансов боль проходит. Но это временное облегчение, и уже через небольшой промежуток времени симптомы возвращаются.
Лучшие народные методы
При умеренных болевых ощущениях и отсутствии воспалительного процесса можно воспользоваться рецептами народных целителей. Многие из них доказывают свою эффективность на протяжении многих лет. Но, несмотря на кажущуюся безопасность, натуральные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию и другие побочные эффекты. Поэтому, их использование предварительно необходимо согласовать с лечащим врачом.
Популярные методы:
- Солевой пояс. Для начала необходимо подготовить гипертонический раствор: 1 ст. л. соли растворить в 1 л воды. Смочить раствором шарф из шерсти и оставить на 60 минут. После чего отжать и высушить. Обмотать поясом талию и носить 7 дней, снимая только на время принятия душа.
- Компресс из капусты. Смешать мёд и уксус по 30 мл и подогреть на водяной бане. Полученную смесь распределить на листе белокочанной капусты и приложить к пояснице, зафиксировав тёплой тканью и держать до 10 часов.
- Компресс из чёрной редьки. Пару средних корнеплодов пропустить через мясорубку и смешать с камфорным маслом. Состав распределить по ткани и приложить к пояснице. Для усиления эффекта сверху можно положить тёплую грелку и оставить на 30 минут.
- Хорошую эффективность показывает ношение шерстяного или ортопедического пояса, которые улучшат микроциркуляцию крови и помогут снять спазмы в мышцах поясницы.
Отличная статья в тему:
ТОП 15 народных средств от боли в спине и пояснице
Эффективные упражнения
Лечебная физкультура показана после снятия симптомов острого приступа. Комплекс составляется с учётом общего функционального состояния больного. Движения должны выполняться медленно, плавно, без рывков:
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Приподнимать ягодицы, отрывая их от пола, и задерживаться в таком положении на несколько секунд.
- Исходное положение – лежа на животе. Руки вытянуть вдоль туловища, голова опущена. Одновременно приподнимать плечи, голову и ноги.
- Встать на четвереньки. Выполнять медленный мах левой ногой назад, при этом правую руку тянуть немного вперёд. Затем то же самое проделать другой ногой и рукой.
Гимнастика для пояснично-крестцового отдела усиливает приток крови, улучшает питание тканей, укрепляет мышечный корсет спины.
Видео: лечебная физкультура (ЛФК) при боли в пояснице
Хорошая статья в продолжение:
ТОП 20 эффективных упражнений для поясницы при болях в домашних условиях, быстрое снятие боли
Профилактика и советы врачей
Многие пациенты спрашивают: «Почему у меня болит поясница, ведь я не поднимаю тяжести, а работаю в офисе?» На самом деле, гиподинамия наравне с тяжёлыми нагрузками является одной из причин деструктивных изменений в позвоночнике. Поэтому для предупреждения болей в пояснице, профилактические мероприятия необходимо проводить всем без исключения. Медицинские специалисты рекомендуют:
- вести активный образ жизни;
- правильно питаться;
- заниматься спортом;
- избегать тяжёлых физических нагрузок;
- своевременно лечить хронические заболевания;
- корректировать деформации позвоночника и стоп;
- носить качественную обувь на невысоком каблуке (2-3 см);
- одеваться по погоде, не переохлаждаться.
При появлении неприятного дискомфорта или болей в спине, не медлить с визитом к врачу. Ранняя диагностика и лечение увеличивают шансы на благоприятный исход.
Подводя итоги, можно сказать, что когда болит поясница, не нужно ограничиваться приёмом обезболивающих препаратов. Боль в пояснице чаще всего является тревожным сигналом развития заболевания спины, внутренних органов, а у женщины – внематочной беременности.
Анальгетики способны лишь временно устранить острое состояние, но не являются полноценным лечением. Поэтому, чтобы избавиться от болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника, необходимо пройти полное обследование и установить точную причину боли.
Комментарии: 45_________________________________
Елена, 6 дней назад
От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» — вот он здорово помогает (хотя есть побочки — боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?
Надежда Зорина, 6 дней назад
Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.
Олег, 6 дней назад
Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!
Наталья, 6 дней назад
Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.
Виктор Максимов, 6 дней назад
Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что — то в интернете. Если надувательство — то сообщу.
Ирина, 6 дней назад
Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.
Лариса Г., 6 дней назад
Когда суставы болят — это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами — пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.
Николай А., 6 дней назад
Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле…
Екатерина Григорьева, 6 дней назад
Сайт ZB PAIN RELIEF — ссылка.
Ольга Одинцова, 5 дней назад
Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.
Валерий Захаров, 5 дней назад
Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.
Светлана Алексеевна, 5 дней назад
Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно — а другое калечит.
Андрей, 5 дней назад
Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) — сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.
Мария Иванова, 5 дней назад
Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал — что все в порядке, а терапевт сказал — пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.
Виталий Неведов, 5 дней назад
Нехватка коллагена в тканях — хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки — это с официального сайта информация
Виктория Н., 4 дня назад
Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие — нужно лечить, а не только симптомы снимать!
Григорий О., 4 дня назад
Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.
Людмила, 4 дня назад
Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.
Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад
Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?
Андрей Погорелов, 3 дня назад
Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.
Дмитрий, 3 дня назад
ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…
Михаил, 3 дня назад
Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.
Евгения, 3 дня назад
У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.
Дарья Кулиш, 3 дня назад
Состав у пластыря натуральный — это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.
Макс Решетников, 3 дня назад
Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.
Наталья, 3 дня назад
Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю — со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!
Маргарита Купцова, 3 дня назад
Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново… Врач сказал «Ну повторите курс, помогает же». Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.
Максим Шукшинин, 2 дня назад
Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.
Виктор, 2 дня назад
Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.
Виктор Максимов, 1 день назад
Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:
Александра К., 1 день назад
Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…
Людмила Абрамовна, 1 день назад
А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.
Александра, 1 день назад
У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.
Наталья Швецова, 1 день назад
Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка
Елена, 1 день назад
Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.
Руслан Кашапов, 1 день назад
Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.
Владимир Мулин, сегодня
Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.
Виктор Климов, сегодня
Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка).
Мария А.., сегодня
Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!
Марина Елисеева, сегодня
Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.
Екатерина Вакулина, сегодня
Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.
Мария, сегодня
По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?
Виктор Климов, сегодня
Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.
Инга, сегодня
Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?
Елизавета, сегодня
Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия — боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)
(Пока оценок нет)
Загрузка...
