Если ребенок потеет во сне, то причины могут быть разными. Это воздействие факторов окружающей среды, физиологические особенности детского организма и некоторые заболевания. Выясните механизм возникновения повышенной потливости и узнайте, как помочь малышу.
Ребенок потеет во сне: описание проблемы
Усиленное потоотделение в ночное время – распространенное явление, с которым чаще сталкиваются родители детей в возрасте с рождения до 5-6 лет. Распознать проблему можно по влажным волосам (особенно на затылке) и шее, мокрым подушке и пижаме, испарине на лбу. Ребенок может спать беспокойно, ворочаться, кряхтеть.
Обычно потливость является единственным симптомом и не сопровождается тревожными признаками, ухудшением общего состояния. Но возможны проблемы с засыпанием и сном, капризность, нервная возбудимость, изменения массы тела. Заметив отклонения от норм, покажите кроху врачу.
Принципы терморегуляции у детей
Усиленное потоотделение младенцев обусловлено физиологическими особенностями организма. В месяц начинается функционирование потовых желез, призванных обеспечивать терморегуляцию и защищать тело от перегревов, охлаждая его посредством испарения влаги через кожу. До 4-6 лет железы работают неполноценно, происходят их развитие и формирование. Процесс выделения пота несовершенен, часто протекает с перебоями.
Терморегуляция у новорожденных и детей первых лет жизни осуществляется преимущественно через легкие, а не через кожу, как у взрослых. При нарушениях дыхания или изменении свойств воздуха в целях стабилизации температуры тела организм будет снижать ее иными способами – потоотделением.
Доктор Евгений Комаровский считает, что проблема потения среди младенцев распространена, но обычно не угрожает здоровью и не обусловливается патологическими причинами. После завершения формирования потовых желез и нормализации процесса терморегуляции выделение пота приходит в норму. Большинство детей «перерастает» ночную потливость. Родителям не нужно волноваться, если не наблюдается сопутствующих тревожных симптомов.
Причины ночной потливости у детей
Почему ночью ребенок потеет? Причины делятся на две группы: непатологические и патологические. Первая категория – влияние факторов, затрагивающих температуру тела маленького. Неблагоприятные условия дома и в детской комнате непосредственно влияют на состояние, поведение младенца. Патологические причины касаются функционирования организма малыша: нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Обе группы причин потения рассматриваются подробно.
К сведению! Зачастую поводов для переживаний пап и мам нет: лишь в 1-3% случаев усиленное потоотделение сигнализирует о серьезных проблемах.
Факторы, провоцирующие усиленную потливость
Усиленное потоотделение обусловливается воздействием следующих факторов:
- Повышенная температура воздуха в детской. Оптимальные показатели – 18-20 градусов, но взрослый человек может подумать, что в помещении прохладно. Из-за несовершенной терморегуляции организм малыша не сможет своевременно справляться со стабилизацией температуры тела, пот будет выделяться в увеличенных объемах.
- Сухой воздух в помещении. Нормальный уровень влажности – 55-70%. При невысоких показателях терморегуляция, осуществляемая при легочном дыхании, нарушится, и ребенок будет усиленно потеть.
- Недостаточная вентиляция. Если помещение душное и не проветривается, малышу будет некомфортно, он начнет усиленно потеть, часто дышать.
- Ночное кормление грудничка. Младенец совершает сосательные движения, напрягается, прилагает усилия, что сопровождается потоотделением.
- Переедание. Еда, употребленная поздним вечером в больших количествах, будет перерабатываться желудочно-кишечным трактом. Переваривание требует энергетических затрат, поэтому сопровождается потением.
- Повышенная активность перед сном, подвижные игры, бурные эмоции и яркие впечатления. Детская нервная система несовершенна: после возбуждения она не может сразу вернуться в нормальное состояние. Нервные окончания и рецепторы участвуют в терморегуляции, поэтому, пребывая в раздраженном состоянии, они могут провоцировать потение во время сна.
- Некачественное, не подходящее постельное белье. Чрезмерно теплое или изготовленное из синтетических не пропускающих воздух и материалов одеяло не даст телу дышать, своевременно испарять влагу.
- Теплая или сшитая из плотной искусственной ткани одежда. В такой пижаме ребенку будет жарко, он начнет сильно потеть.
- Плохой сон. Если ребенку начал сниться кошмар, он будет ворочаться, переживать, всхлипывать, вздрагивать, потеть.
- Прием лекарственных препаратов. Если педиатр назначил лечение, определенные медикаменты способны вызывать побочные явления. Изучите инструкцию и выясните, входит ли в их число потение. После отмены средства симптом самостоятельно исчезнет. Потливость провоцируют бронхолитики, муколитики, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), антигистаминные препараты, антациды, иммуномодуляторы, некоторые антибиотики.
- Прививки. Усиленное потоотделение нередко наблюдается после вакцинации, сопровождается повышением температуры тела, беспокойством, болезненностью в месте укола.
Патологические причины
Постоянное сильное потение может обусловливаться заболеваниями и нарушениями функционирования внутренних органов и систем. Возможные причины:
- Болезни органов дыхания, включая хронические: астма, бронхит, фарингит, пневмония. Во-первых, ребенок не сможет нормально дышать, а терморегуляция в первые годы жизни осуществляется в большей мере легкими. Во-вторых, малыш будет кашлять, что провоцирует потение. Некоторые недуги сопровождаются повышением температуры тела, лихорадочными состояниями, жаром.
- Инфекции, вызванные попаданием в детский организм вирусов или бактерий. Возбудители поражают разные системы и органы, но чаще всего – верхние дыхательные пути, нос, горло, ротовую полость. Частые болезни: ангина, стоматит, бронхит.
- Заболевания эндокринной системы: гипертиреоз, сахарный диабет. Железы внутренней секреции отвечают за обменные процессы, участвуют в терморегуляции и стабилизации температуры тела. При сбоях в функционировании возникает ряд симптомов: беспричинные изменения веса, потливость, слабость, апатия, раздражительность. И некоторые болезни могут развиваться в детском возрасте.
- Авитаминозы и нехватка микроэлементов. Потение наблюдается при дефиците витамина D. В детском возрасте это опасно и грозит развитием рахита, сопровождающимся увеличением объемов живота, потением, искривлением ног, отставанием в умственном и физическом развитии.
- Болезни сердечно-сосудистой системы: тахикардия, пороки сердца. При увеличении частоты сердечных сокращений учащается пульс, усиливается выделение пота.
- Аллергические реакции: на пищу, косметические средства, стиральный порошок, материалы одежды или постельного белья, подгузники. Тело крохи может покрываться высыпаниями, вызывающими зуд, доставляющими дискомфорт и провоцирующими потение.
- Заболевания нервной системы, например, эпилепсия, вегетососудистая дистония (ВСД).
- Наследственные болезни могут долгое время не давать о себе знать, проявляться в годик или ближе к школьному возрасту. Потением сопровождаются синдромы Райли-Дея, Гамсторп-Вольфарта и Бука, врожденная пахионихия, эритромелалгия.
- Синдром апноэ сна – непроизвольные остановки дыхания во время ночного отдыха. После эпизодов малыш может плакать, просыпаться в холодном поту, вскидывать руки и ноги, ворочаться. Но нередко апноэ обнаруживаются родителями случайно.
- Болезни аутоиммунного характера: рассеянный склероз, системная красная волчанка, синдром Шегрена. При заболеваниях поражаются разные органы и железы, включая потовые.
- Нарушения обмена веществ. При сбоях потоотделение усиливается, выступающий пот может неприятно пахнуть, темнеть, быть вязким.
Когда бить тревогу
Маленький ребенок не может говорить и не сообщит об ухудшении самочувствия, поэтому задача родителей – быть внимательными и своевременно замечать тревожные симптомы. Если вас беспокоит усиленное потоотделение, понаблюдайте за крохой во время сна. Посмотрите, как он будет засыпать и вести себя ночью. Периодически щупайте его, чтобы определить температуру тела и обнаружить выделение пота.
Если малыш потеет не сильно, спит спокойно, а влажные только головка, шея и спинка, скорее всего, ему жарко или душно. В случае постоянного потения и значительных объемов выделяемой жидкости обратитесь к педиатру. Насторожить должны симптомы:
- остановки дыхания
- кислый запах пота
- беспокойный сон
- нарушения дыхания
- болезненное или вялое состояние
- отсутствие реакции на внешние раздражители
- судороги
- учащение пульса
- изменение цвета кожных покровов (побледнение, посинение, покраснение)
- храп
Устранение потливости
Чтобы устранить потливость, воздействуйте на причины возникновения симптома. Выяснить их поможет врач, поэтому при тревожных признаках покажите ребенка педиатру. Доктор оценит состояние крохи, назначит обследование, включающее анализы крови, нейросонографию, электроэнцефалографию, рентген и другие диагностические процедуры.
Лечение потения зависит от причин и особенностей функционирования детского организма. Если младенец или годовалый малыш начал болеть, требуется грамотная своевременная терапия. При лихорадочных состояниях назначаются жаропонижающие средства, при бактериальных инфекциях – антибиотики, при кашле – бронхолитические, муколитические препараты. При авитаминозах показан прием витаминов. Аллергия лечится с помощью антигистаминных препаратов и требует прекращения контактов с аллергенами. При некоторых болезнях положительных результатов и улучшений позволяют добиваться фитопрепараты, гомеопатия, биологически активные добавки.
Важно! Лечение должен назначать врач после проведенного полного обследования.
Создание благоприятных условий для ночного сна
Если у ребенка потеет голова во время сна, для решения проблемы создайте благоприятные условия жизни и оптимальный микроклимат в спальне. Следуйте советам:
- Не давайте на ночь тяжелую пищу. Ограничьтесь легким перекусом и не увеличивайте объемы порции. Грудного малыша покормите грудью, годовалому или ребенку постарше предложите стакан кефира или молока.
- Чтобы ребенок смог крепко заснуть и спокойно спать всю ночь, избегайте бурных эмоций и активности во второй половине дня. Ограничьтесь спокойными играми, чтением. Откажитесь от просмотра мультфильмов и использования гаджетов перед сном.
- Следите за положением тела крохи ночью. Ему будет удобно спать на боку или спине. Если он предпочитает лежать на животе, и лицо часто оказывается в подушке, это нарушает естественное дыхание. Периодически аккуратно переворачивайте малыша.
- Увлажняйте воздух в детской. Зачем это делать? Чтобы малыш смог нормально дышать носом. Используйте увлажнитель или расставьте несколько емкостей с водой, развесьте мокрые тряпки на батарее.
- Полезны ежедневные купания перед сном. Процедуры расслабляют, помогают успокоиться и настроиться на отдых, нормализуют температуру тела, снижают мышечный тонус. Оптимальная температура воды – 32-35 градусов. Чтобы ребенок смог быстрее уснуть, можно использовать успокаивающие отвары трав: ромашки, мелиссы, валерианы, пустырника, чабреца. И не надо мыть малыша жесткой мочалкой, доставляющей дискомфорт.
- Нужно переодевать кроху перед отдыхом в легкую, дышащую и сшитую из натуральных материалов пижаму.
- Подберите качественное и соответствующее сезону постельное белье. Одеяло должно быть легким, а новорожденного лучше не накрывать, чтобы кроха не запутался ночью.
- Перед сном делайте расслабляющий массаж: гладьте малыша, совершайте осторожные круговые движения подушечками пальцев.
- Ребенок должен соблюдать режим дня и ложиться в одно время не позже 21:00.
- Проветривайте детскую. Летом можно оставлять окно или форточку открытой на ночь.
- Поддерживайте комфортную температуру – 20 градусов. Если показатель выше, отключите обогреватель, уменьшите нагрев батареи или воспользуйтесь функцией микропроветривания пластикового окна.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Не загромождайте детскую кроватку. Нежелательно использовать балдахины, плотные бортики, высокую подушку (до года она не нужна), белье с рюшами и оборками. Не надевайте на ночь плотную шапочку, сдавливающую лоб и затылок.
- Если кроха начал тереть глазки раньше планового отходу ко сну, уложите его отдыхать. Возможно, ребенок сильно устал за день.
Потный ребенок ночью – распространенное явление. Обычно потение не вызывает тревоги и обусловливается физиологическими особенностями строения и функционирования детского организма. Но есть причины, которые необходимо своевременно устранять. Немаловажно создать благоприятный микроклимат в детской комнате. Комфортного и крепкого сна детям!
(Пока оценок нет)
Загрузка...